IBF Köln 2022

Gesundheit und Selbstfürsorge

Inseltag – Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen!

Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen der Krankenhäuser Die meisten Menschen glauben, wenn sie nur die Zeit hätten, könnten sie sofort entspannen, abschalten, genießen. Doch das Gegenteil ist oft der Fall. Die Hektik des Alltags führt nicht selten zum völligen Verlust der Entspannungs- und Genussfähigkeit, so dass selbst in Ruhephasen (z.B. vor dem Schlafengehen) das Abschalten schwer fällt. Stattdessen reagieren Körper und Geist mit Ungeduld, Getriebenheit, Nervosität. In diesem Seminar bekommen Sie die Möglichkeit zum Genießen und Entspannen. Dabei geht es einerseits darum, welche spontanen Genussmöglichkeiten unser Alltag bietet, andererseits aber auch um das Planen positiver Erlebnisse. Natürlich wird auch das Genießen selbst nicht zu kurz kommen. Verschiedene Übungen sollen dabei helfen. Bitte bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und dicke Socken mit. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung. 07.02.2022 oder 12.09.2022, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr, St. Vinzenz-Hospital, Blauer Salon Thomas Hütte, Dipl.-Psychologe, Stressmanagement- und Kommunikationstrainer Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen der Krankenhäuser Resilienz ist eine innere Stärke, um in belastenden Situationen psychisch und körperlich widerstandsfähig zu bleiben. Trotz Belastung und Stress achtsam mit sich selbst umzugehen, lässt sich trainieren. Sie lernen praxistaugliche Werkzeuge kennen, Ihre Kraft und Widerstandsfähigkeit gegenüber täglichen Herausforderungen zu stärken. „ Reflexion zum persönlichen Umgang mit Belastungssituationen „ Impulse aus der Resilienz-Forschung „ Alltagsbezogene Wege zur achtsamen Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge „ Wahrnehmungs- und Körperübungen Resilienz im Berufsalltag 07.06.2022, 10:00 – 17:00 Uhr Heilig Geist-Krankenhaus, Op d´r Eck Dr. Stefan Krings, Kommunikationstrainer, Systemischer Coach, Krankenpfleger Mitarbeiter/-innen aus allen Bereichen der Krankenhäuser „ Nur wer NEIN sagt, kann auch JA sagen „ Entdecken, was daran hindert sich so abzugrenzen, dass Leistungskraft und Lebensfreude langfristig erhalten bleiben „ Die VW-Regel In 7 Schritten zur gelungenen Abgrenzung „ Gemeinsam Strategien zum Wohle aller Beteiligten entwickeln, anstelle eines kurzfristigen „ich mach das noch schnell 17.03.2022, 10:00 – 17:00 Uhr, Heilig Geist-Krankenhaus, Op d´r Eck Gesunde Abgrenzungskompetenz stärken

Zielgruppe:

Werte und Führung, New Work und Kommunikation

Medizin, Pflege, Therapie

Hinweis:

Termin: Dozent:

Zielgruppe:

Berufspädagogische Fortbildung

für Praxisanleitende

Weiterbildung Pflege

Termin: Dozent:

Fachliche

Zielgruppe:

Gesundheit Büro und Verwaltung, QM und Recht Strahlenschutz Termin: Dozent: und Selbstfürsorge

Wiltrud Worms, Dipl. Pädagogin

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