Trainingskatalog Deutsch - HP

Gelassen und leistungsstark durch Resilienz-Training

Kennen Sie das, Sie jonglieren täglich viele Auf- gaben und ständig kommen neueThemen dazu? Alles muss noch schneller, besser und effektiver werden? Um stressige Zeiten gesund und unbeschadet zu überstehen ist es wichtig, stark und widerstands- fähig (resilient) zu sein. Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situatio- nen zu bewältigen und diese aus eigener Kraft zu meistern, indem Sie Ihre eigenen Ressourcen und Stärken nutzen. Durch Resilienz Training können Sie Ihre individu- elle Belastbarkeit stärken, damit Sie auch in

stressigen Zeiten mit Krisen und Herausforde- rungen erfolgreich umgehen können. Sie ent- decken Ihre persönlichen Ressourcen und ent- werfen Ihre Strategie, die Sie dabei unterstützt, Belastungssituationen zu meistern und einen gesunden Umgang damit zu entwickeln. So werden Sie zukünftig souveräner mit hoher Arbeitsbelastung und Leistungsdruck umgehen können - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg. • Stress-Check – wie widerstandsfähig sind Sie • Energiebilanz: Gleichgewicht zwischen Belas- tung und Entlastung • Selbstmanagement – Selbstregulation • Motivationsstrategien • Herausforderungen stark meistern • Zielentwicklung • Richtig priorisieren • IHRE Strategie für eine verstärkteWiderstands- kraft Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungs- kräfte sowieTeams, die trotz hoher Anforderun- gen dauerhaft leistungsfähig bleiben wollen.