Spravochnik Herbalife

Внутреннее питание кожи

Кожа – это общий показатель состояния здоровья и вашего образа жизни . Даже самый искусный макияж не создаст иллюзию ее красоты и ухоженности , если это не подкреплено ежедневным уходом и правильным рационом . Раньше считалось , что нормальный тонус кожи лица сохраняется до 30 лет , а первые признаки старения появляются к 50 годам . Но оглянитесь , так ли это ? Сегодня названные негативные факторы « дарят » морщинки , отечность , круги под глазами , нездоровый цвет лица в любом возрасте , не считаясь со статистикой . И с комплексом негативных факторов и бороться нужно тоже комплек сно : изнутри и снаружи . Изнутри – восстанавливая баланс необходимых питательных веществ в организме . Снаружи – правильно ухаживая за кожей . Меню здоровой кожи • Белок : кожа на 25% состоит из белка . Если в вашем рационе недостаточно этого нутриента , кожа быстро « теряет » упругость и эластичность . Рекомендуемая суточная норма потребления белка – 0,75–0,80 г на 1 кг веса для взрослого человека , т . е . около 50–60 г в сутки для среднего мужчины и 40–50 г для женщины . Белок входит в состав продуктов Herbalife : Протеиновый коктейль Формула 1, Протеиновая смесь Формула 3, Коктейль Н 24 Восстановление силы , Протеиновые батончики , Батончики Формула 1 Экспресс . • Вода : потребление нормы воды в течение дня обеспечивает хорошее увлажнение и помогает уменьшить сухость кожи и образование морщин . С возрастом организм хуже удерживает жидкость , поэтому увлажнение извне начинает играть более важную роль . Экспер ты рекомендуют 6–8 стаканов воды в день . Полезные жидкости – столовая и минеральная вода , зеленый чай , разведенный свеже выжатый сок . Но нужно помнить , что за 2–3 часа до сна нужно ограничить питье – это может вызвать отечность и растяжки кожи . • Цельнозерновые продукты содержат полезную клетчатку , которая помогает очищать организм от шлаков и токсинов , что не медленно сказывается на внешнем виде кожи . Клетчатка входит в состав продуктов Herbalife : Протеиновый коктейль Формула 1, Овсяно - яблочный напиток . • Фрукты и овощи – настоящий источник антиоксидантов , важных для предотвращения преждевременного старения кожи . Наиболее полезны свежая клубника , черника , голубика и сливы . Среди овощей « лидируют » бобы и артишоки . Главное условие – их нужно есть свежими , только что сорванными , что в современных условиях жизни практически невозможно . Воспользуйтесь здоровой и сбалансированной альтернативой – Комплексом витаминов и минералов для женщин и мужчин Формула 2 от Herbalife. • Основные жирные кислоты Омега -3 и Омега -6 помогают « доставлять » вглубь кожи питательные вещества и участвуют в образовании защитного жирового барьера кожи , предохраняя ее от проникновения вредных веществ . Жирные кислоты Омега -3 содержатся в продукте Гербалайфлайн Макс . • Микроэлементы селен , медь и цинк . Селен защищает кожу от вредного воздействия солнца . Медь и цинк вместе с витамином С помогают коже вырабатывать эластин , который поддерживает упругость . Селен содержится в продукте Шизандра , медь и цинк входят в состав Комплекса витаминов и минералов для женщин и мужчин Формула 2 и ЭкстраКаля . • Зеленый чай – богатейший источник антиоксидантов , который борется с негативными факторами внешней среды . Экстракт зеленого чая входит в состав продуктов Herbalife : Травяной Напиток , Термо Комплит , таблетки и чай N-R-G . • Витамины А , В , С и Е – любимые витамины дерматологов . Противостоят факторам преждевременного старения , появлению морщин , сухости и тусклости кожи . Эти витамины входят в состав продуктов Herbalife : Протеиновый коктейль Формула 1, Комплекс витаминов и минералов для женщин и мужчин Формула 2, Шизандра . .

63