Gezond gebit

Hoe ontstaat een gaatje? Elke keer wanneer iets gegeten of gedronken wordt waar suiker in zit, is er een aanval op het gebit. Dit heet de zuurstoot. Het zuur lost het buitenste laagje van de tanden en kiezen op. Het gebit kan maar tegen drie maaltijden en drie à vier tussendoortjes per dag. Geef eten en drinken (buiten de maaltijden) zoveel mogelijk tegelijk. Dan telt het als één tussendoortje. Gaatjes ontstaan vooral wanneer er te vaak gegeten of gedronken wordt. Tandenpoetsen Waarom? Iedere keer na het eten of drinken vormt zich een plakkerig laagje op de tanden en kiezen, ook wel tandplak genoemd. Door het laagje plak dagelijks weg te poetsen, houden we de tanden, kiezen en het tandvlees gezond. Hoe? Gebruik een kleine en zachte tandenborstel. Houd een vaste volgorde aan. Eerst de binnenkant van de onderkaak, dan de buitenkant en op het laatst de bovenkant van de kauwvlakken. Hierna hetzelfde voor de bovenkaak. Let op dat de borstel op de grens van tand en tandvlees wordt neergezet en poets met zachte heen- en weergaande beweging. Beter één keer uitgebreid snoepen en drinken dan vaak kleine beetjes.

Een gezond gebit

Made with