כוכב הצפון , גיליון חג פסח 2383

www.star 10 .co.il

מדורים

״טיפי מציפי טיפים וחומר למחשבה על אכילה נבונה״ ציפי ליבנה

הוא לתכנן את האוכל שלכם מדי יום ובכתב. הטיפ השני בחופשות וחגים כל יום נראה אחרת והרבה יותר קשה לעקוב אחרי מה שנכנס לפה. ארוחות חגיגיות, אירוח, טיולים, ילדים, נכדים, וחוסר שגרה מבלבלים אותנו. זה גורם לנו "לאבד את הספירה" על מה וכמה אכלנו. תכנון אכילה וארגון מראש, כל יום ביומו, נותנת מסגרת ברורה וידועה מראש, וגם שקט נפשי. הוא לא לאכול בין הארוחות, או לפחות כמה הטיפ השלישי שפחות. אחד הגורמים העיקריים לעליה במשקל בחגים הוא מה שאני קוראית "נשנשת". אם לא תאכלו בין הארוחות, הסיכוי עולה בהרבה שתשמרו על המשקל, גם אם אכלתם קצת יותר בזמן הארוחות. והחשוב ביותר הוא – תהיו רכים עם עצמכם. קרה הטיפ האחרון ואכלתם יותר מדי או טחנתם שטויות? הלקאה עצמית לא תקדם אתכם לשום מקום. תסלחו לעצמכם ותחשבו איך אתם לומדים מהמקרה ומתנהלים אחרת מעכשיו והלאה. אחות מוסמכת, מטפלת בהתמכרות לסוכר, עורכת ציפי ליבנה, סדנאות קבוצתיות ותכניות אחרות לגמילה מסוכרים, ומרצה לקהל הרחב. מייסדת "ציפי ליבנה – משקל בריא וראש חופשי".

ארבעה טיפים לאכילה נבונה כשיוצאים משגרת היום- יום. יש המון דרכים וכלים שלמדתי ופיתחתי לאורך השנים שעוזרים להתנהל בתבונה סביב האוכל. הלקוחות שלי רוכשים ומתרגלים אותם בתכניות שלי השונות, בין אם זה בסדנאות הקבוצתיות או בליווי האישי. אין באפשרותי בכתבה קצרה שבועית להעביר את הכל, אבל מי שעוקב אחרי בקפדנות יכול ללמוד המון. למרות הידע והתירגול, גם ללקוחות שלי - כולל הותיקים שעברו שינוי משמעותי, ירדו במשקל ומתנהלים בתבונה סביב האוכל - מודים שהזמן המאתגר ביותר לאכילה נבונה הוא כשיוצאים מהשגרה, כמו בפסח. לכן, לקראת הארוחות החגיגיות, אני שמחה לחלוק איתכם, מנסיון רבת שנים, ארבעה טיפים נוספים שדורשים מינימום מאמץ ומביאים מקסימום תוצאות. הוא לעשות תיאום ציפיות עם עצמכם. אם אתם הטיפ הראשון לא בשוונג מטורף של תכנית אכילה קפדנית, שמירת משקל בחג )ולא עלייה( זה הישג יפה. זה לא הזמן להתחיל דיאטה.

בקרו באתר של ציפי - zlivneh.com

וחפשו את ציפי ב-

הדירות במיכלאנג'לו כנרת 160 הסתיים בהצלחה שיווק

בשלוש השנים האחרונות שוק הנדל"ן עבר טלטלה והאטה משמעותית, בעקבות התערבות חיצונית של הממשלה שהגיעה לשיאה בשלוש השנים האחרונות במסגרת תוכנית "מחיר למשתכן". כמעט כל הקרקעות המיועדות לבנייה שווקו במסגרת תוכנית זו – מהלך אשר עצר את השוק החופשי של רוכשי דיור, שאינם זכאים במסגרת התוכנית. מהשוק גרם 20% המהלך שהפנה את כל היצע הדירות לפלח של לפרויקטים יזמיים להאטה ואף עצירה מוחלטת בשיווק הדירות וישנם פרויקטים רבים שנותרו עם דירות "על המדף" . על רקע הקדמה זו בולט סיפורה של שכונת מיכלאנג'לו כנרת, יח"ד 160 של חברת פידמונט אנטרפרייזס בע"מ – שכונה הכוללת צמודי קרקע. שיווק השכונה אשר החל לפני 36 - בניינים ו 10 - ב שנים הסתיים בהצלחה לפני כחודש, עם מכירת הדירות 3 - כ

האחרונות בפרויקט ובחודשים הקרובים יאוכלסו ארבעת הבניינים הבניינים הראשונים אשר אוכלסו לפני 6 - האחרונים ויצטרפו ל מספר חודשים. שכונת מיכלאנג'לו כנרת, אשר נבנתה על שטח יער צבי, נהנית ממיקום מרכזי, בחלקה העליון של העיר, בסמוך לכניסה הראשית לעיר. הנוף הנשקף מהשכונה נפרש בצורה פנורמית מדהימה בין כל חלקיה ומשתלב עם הפיתוח הסביבתי הנרחב אשר יחד עם אוכלוסיית הדיירים האיכותית הפך את השכונה לפנינת המגורים של טבריה. מתן זלמן מנהל השיווק של החברה: "לא מובן מאליו קצב המכירות בפרויקט בהתחשב במגמה בשוק הנדלן בארץ. בתקופת השיווק, הרוכשים באמת זיהו שמדובר בנכס איכותי בשכונה מדהימה עם פוטנציאל השבחה גבוה". בקרוב מאוד יאוכלסו ארבעת הבניינים האחרונים ותסתיימנה עבודות הפיתוח בשכונה.

מעוניינים לקדם את העסק בזירה אינטרנטית רחבה? צרו קשר ונגיע אליכם לפגישה ללא התחייבות 2383 | 19.04.19 | י״ד ניסן תשע“ט ערב פסח | כוכב הצפון | 48