Herbalife_Sport_Brochure_GG
ᲨᲔᲡᲐᲕᲐᲚᲘ
სპორტი ყველასთვის
სიარული, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედის ტარება, ციგურებზე და თხილამურებზე სრიალი, გორგოლაჭებით სრიალი, ცეკვები, აერობიკა, ან ფიტნესი, სხვადასხვა ვარჯიშები სპორტდარბაზში - ნებისმიერს შეუძლია მისთვის შესაფერისი დატვირთვის შერჩევა. არ აქვს მნიშვნელობა თუ რომელი სპორტის სახეობით დაკავდებით, მნიშვნელოვანია, რომ ვარჯიშობთ და ამას რეგულარულად აკეთებთ.
ᲐᲛᲔᲠᲘᲙᲘᲡ ᲡᲞᲝᲠᲢᲣᲚᲘ ᲛᲔᲓᲘᲪᲘᲜᲘᲡ ᲙᲝᲚᲔᲯᲘᲡ ᲡᲞᲔᲪᲘᲐᲚᲘᲡᲢᲔᲑᲘ ᲠᲔᲙᲝᲛᲔᲜᲓᲐᲪᲘᲐᲡ ᲣᲬᲔᲕᲔᲜ ᲨᲔᲛᲓᲔᲒ ᲛᲘᲓᲒᲝᲛᲐᲡ*:
ᲙᲕᲘᲠᲐᲨᲘ 2,5-4 ᲡᲐᲐᲗᲘ
ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის ᲙᲕᲘᲠᲐᲨᲘ 2,5 ᲡᲐᲐᲗᲘ
წონის შესანარჩუნებლად
წონის კლებისთვის ᲙᲕᲘᲠᲐᲨᲘ 3-7 ᲡᲐᲐᲗᲘ
ᲙᲕᲘᲠᲐᲨᲘ 3-5 ᲡᲐᲐᲗᲘ
წონის კლების შემდეგ ხელახლა მომატების პრევენციისთვის
ᲒᲐᲘᲗᲕᲐᲚᲘᲡᲬᲘᲜᲔᲗ, ᲠᲝᲛ: ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა მოიცავს სწორი კვების აუცილებლობას ძალების ეფექტური აღდგენისთვის. *ფიზიკური დატვირთვის რეჟიმის შეცვლამდე რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.
6
7
Made with FlippingBook - Online catalogs