Roeipraet 1-2015 -februari

R O E I

P R A E T

F

E B R U A R I

2 0 1 5

is dan nog net te bedienen en is goed afleesbaar, ook in de felle zon. Ik gebruik de app nu een klein half jaar zonder vastlopers e.d. Voor technieksessies kijk ik meestal naar de acceleratiegrafiek. Voor intensievere trainingen gebruik ik vaak het parameterscherm. Tot nu toe heb ik al aardig wat roeisessies opgenomen en flink wat typical strokes bekeken. Wat meteen opvalt is dat de acceleratiegrafiek er heel anders uitziet dan het krachtplaatje op een Concept-ergometer; een mooie, vloeiende, convexe curve is in de boot niet te realiseren. De voornaamste reden is dat de versnelling van de boot gemeten wordt en niet de hendelkracht en dat daar een complex (bio)mechanisch systeem aan vastzit. Ik vind het heel moeilijk om uit de gemeten data conclusies te trekken. Voorlopig zit ik nog met een aantal vragen zoals: Hoe zou een ideale haal c.q. ideale bootversnelling er uit moeten zien? Graag zou ik een keer iemand anders willen laten roeien in mijn boot terwijl de RiM- app meeloopt; of een keer in een groter nummer een roeisessie opnemen; samen met iemand mijn slagen analyseren; met andere gebruikers de (on)mogelijkheden van het gereedschap bespreken. Zo zet ik vraagtekens bij de berekeningsmethode van sommige parameters. Conclusie De app doet wat beloofd wordt, zonder problemen, met een eenvoudige interface. Hoewel het in ieder geval een leuk speeltje is, zal het echte nut, vooral dat van de analyse, zich nog moeten bewijzen. Kun je zonder? Natuurlijk wel, maar als je, net als ik, bijna nooit een coach hebt, zou het een nuttige aanvulling kunnen zijn. Vaenw Je kunt de app gratis een maand op proef proberen, inclusief de analysemogelijkheden. Daarna ga je betalen. Er is goede ondersteuning, via E-mail. En je kunt je eigen typical strokes van commentaar laten voorzien door RiM. Er wordt door RiM gewerkt aan een sensorbox, waarmee bootsnelheid, dolhoek en -kracht gemeten kunnen worden. Wie alles nog eens goed en veel uitgebreider wil nalezen kan terecht op de website van Rowing in Motion http://www.rowinginmotion.com/ Kees van Beers Overigens ben ik van mening dat er een boot naar de Steenbergsche Vliet vernoemd moet worden. Welke fouten kan ik afleiden uit mijn typical stroke en metrics? Hoe verander ik mijn techniek zodanig dat ik (veel r ) sneller ga?

38