Frohen Mutes tun, was wirkt.

YO G A R E T R E AT (Termin: 02. – 05.09.2021)

Mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Beweglichkeit. Beim Yoga Retreat im REDUCE Hotel Vital**** S konzen- trieren wir uns in täglichen Yoga-Workshops auf Acht- samkeit und unsere innere Balance. Aufeinander ab- gestimmte Yogatrainings verhelfen zudem dem Körper zu mehr Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur nachhaltig. Die erfahrene Yogatrainerin Michaela Ban- dura leitet die Workshops und gibt ihr Wissen rund um Übungstechniken und Meditation weiter. - 3 ÜN inkl. REDUCE HP „Plus“ - Meet & Greet am Anreisetag mit Michaela Bandura - 5 Yoga-Workshops (morgens und abends)

ab EUR 362,- p. P.

MICHAELA BANDURA IST LEIDENSCHAFTLICHE YOGATRAINERIN. UND WEISS DURCH IHRE BERUFLICHE LAUFBAHN ALS HEILMASSEURIN UNHEIMLICH VIEL ÜBER DIE MENSCHLICHE ANA- TOMIE. DURCH DIESE WERTVOLLE KOMBINATION ERHALTEN UNSERE GÄSTE DIE BESTE ANLEITUNG, WENN ES UM OPTIMAL DURCHGEFÜHRTES TRAINING UND MUSKELENTSPANNUNG GEHT. ÜBRIGENS GIBT SIE IHR WISSEN NICHT NUR AN UNSERE GÄSTE WEITER, AUCH DIE MITARBEI- TER*INNEN STÄRKEN KÖRPER UND SEELE IM RAHMEN VON SPEZIELLEN AFTER WORK RE- TREATS. AUF EIN WORT, LIEBE MICHAELA Wer hat wen gefunden. Du Yoga oder Yoga dich? Yoga ist immer wieder in meinem Leben aufgetaucht. Der erste Kontakt? Völlig unprofessionell. Ich kaufte mir eine DVD. Mit einem Muskelkater als Ergebnis. Ein Yogalehrer musste her. Seit damals echte Liebe, die mich schlussendlich zur Yogalehrerausbil- dung brachte. Persönliche Schwerpunkte bei deinen Kursen? Atemübungen/Pranayama sind ein ganz wichtiges Thema. Man gleicht damit schlechte Atemgewohnheiten aus und kann auch seine Gedanken besser kon- trollieren. Die Körperübungen/Asanas passe ich gerne individuell der Gruppe an. Mir ist wichtig, dass die Yogis die Übungen dann auch alleine zu Hause nachmachen können. An wen richten sich die geplanten Yoga-Workshops? (siehe nächste Seite) An all jene, die Yoga als Möglichkeit se- hen, Körper, Geist und Seele miteinan- der in Einklang zu bringen. Miteinander zum Klingen zu bringen. Finden die Einheiten im Freien oder indoor statt? Je nach Wetterlage, Lust und Wunsch meiner Yogis. Es wäre eine Verschwen- dung, die wundervollen Frischluftmög- lichkeiten im Resort nicht wertschät- zend zu nutzen.

GESUNDHEIT!

DANKE!

1 2 l G E S U N D H E I T

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