Vitamin K 1-2021

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der Akku während der Fahrt aus, ist das Fahren aufgrund des hohen Gewichts der meisten E-Bikes schwerer als bei einem herkömmlichen Rad. Das hohe Gewicht (wenigstens 10–12 Kilogramm, oft mehr) ist auch dann lästig, wenn das E-Bike getragen werden muss, zum Beispiel in den Keller. Ein weiterer Negativaspekt: Immer mehr Radfahrer sind in schwere Unfälle verwickelt, weil sie die Geschwindigkeit des E-Bikes und ihre eigenen Fähigkeiten überschätzen. Das gilt insbesondere für Senioren, die schon lange nicht mehr Rad gefahren sind. Wann ist ein Fahrrad sinnvoller? Der große Vorteil eines herkömmlichen Rads: Es braucht keinen Strom. Es ist also noch umweltfreundlicher und we- gen des fehlenden Motors leichter als ein E-Bike. Niemand muss darauf achten, ob der Akku geladen ist, um losfahren zu können. Für Menschen, die sich gerne bewegen, und vor allem für junge Leute ist ein Fahrrad in der Regel sinnvoller als ein E-Bike. Für Kinder unter 14 Jahren eignet sich ein E-Bike ohnehin nicht, da sie die Geschwindigkeiten, die sich mit einem E-Bike erreichen lassen, noch nicht einschät- zen können. Fahrräder werden im Gegensatz zu E-Bikes seltener gestohlen, sie lassen sich wegen ihres geringeren Gewichts leichter im Keller verstauen und sie sind oft güns- tiger als E-Bikes.

Gesund bleiben durch Radfahren Radfahren – ob mit Fahrrad oder E-Bike – ist insbesondere bei kurzen Entfernungen immer die bessere Alternative zum Auto. Es hält fit, stärkt Muskelkraft und Ausdauer. Vor allem untrainierte und ältere Menschen, denen das Fahren mit einem herkömmlichen Rad zu anstrengend erscheint, gewinnen mit einem E-Bike wieder Spaß an der Bewegung und trauen sich über kurz oder lang mehr zu. Fazit: Sich aufs Rad zu setzen, ist immer gut – egal, ob aufs herkömmli- che Fahrrad oder aufs E-Bike.

Foto: © MaBraS/pixabay.com

Mit dem Rad lassen sich in der näheren Umgebung Ziele erkunden, die mit dem Auto nicht zugänglich sind.

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Vitamin K – Das Gesundheitsmagazin für Köln – Ausgabe 1.2021