Meditationszentrum - Programm 1/2019

Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung Ein Tag für dich! Entspannungstag – für Frauen Zur Ruhe kommen, achtsam den eigenen Körper wahr­ nehmen, entspannt bei sich selber sein – im stressigen Familienalltag fehlt dafür häufig die Zeit. An diesem Tag wollen wir uns bewusst diese Zeit nehmen – Impulse, Autogenes Training und Progressive Muskel­ entspannung sollen uns dabei helfen. Hier haben Sie die Möglichkeit erste Erfahrungen mit diesen Entspannungsmethoden zu machen und erhalten Hinweise, wie diese im Alltag integriert werden können. Kursleitung: Anne Szczodrowski Ort: Zentrum Kosten: 15 €

Zeitpunkt:

Sa 25.5. 2019 (Beginn 10:00 Uhr, Ende 16:00 Uhr)

Bitte anmelden bis zum 20. 5. 2019 unter Kurs-Nr. 18 Die Teilnahme an diesem Tag können Sie auch zum Muttertag verschenken – dafür erhalten Sie in unserem Sekretariat Gutscheine

Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt. (Dalai Lama)

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