Mayores de Sevilla 2018 -1

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VIDA COTIDIANA

El huerto como herramienta terapéutica

MANUEL COLORADO UED Vitalia La Campana

pia ocupacional, una de las que se ha incorporado es el huerto. Nuestra terapeuta ocupacional nos explicó que esta actividad nos ayuda a nuestra memoria ya que re- cordamos todo el proceso de plantación y cuidado de los que sembramos. Mejo- ra nuestra atención y nos ayuda a relajarnos ya que es una actividad silenciosa, que requiere paciencia y calma. Además, nos aporta bienestar ya que sentimos que estamos dando nuestra dedicación y esfuerzo para ver nuestros frutos en un futuro. Nos aporta indepen- dencia y autonomía pues formamos parte de un tra-

Este año empezamos una actividad en el centro Vita- lia La Campana que supuso un gran beneficio para gran parte de nosotros. Teníamos mucha ilusión en esta acti- vidad ya que estamos muy unidos a la naturaleza y mu- chos de nosotros hemos vivi- do en zonas de campo y ade- más ha sido nuestro medio de trabajo. Este año hemos creado nuestro propio huer- to, plantamos berenjenas, sandías, hierbabuena, toma- tes, pepino, albahaca. Dentro de las activida- des que se realizan en tera-

personas que no participa- ban tanto en algunas activi- dades, y nos ha creado una rutina que hace que la vida sea más amena. De momen- to, disfrutamos de los frutos que estamos recogiendo con todos los compañeros.

bajo que nos exige un cui- dado cada día. A día de hoy estamos muy contentos de poder ver cre- cer nuestro huerto y soña- mos con ampliarlo en un fu- turo, ya que es una actividad que nos ha unido con otras

Biodanza para el cuerpo y el alma

CR FOAM de Santiponce

—Fortalece la autoestima y la vitalidad. —Te recuerda que cuerpo y mente son uno. Lo mejor de todo es que todo aquel que quiera puede participar, independientemen- te de sus limitaciones, ya que en biodanza el movimiento es libre y cada persona puede moverse en cada momento como sienta y sus capacidades le permitan. Al movilizar toda la musculatura del cuerpo libe- ramos las contracturas y con

Los residentes de FOAM San- tiponce dieron comienzo en el mes de mayo a un taller a través del cual han podido ir conociendo semana a semana los beneficios de esta técnica, ¡que son muchos!, por ejem- plo —Previene y disminuye el es- trés. —Ayuda a superar la depre- sión. —Estimula la energía vital.

ellas todas las emociones que permanecen atrapadas en el organismo y que no nos hacen ningún bien. Nuestros mayo-

res afirman que durante el ta- ller se olvidan de los dolores y que les ayuda a afrontar el día más felices y con una sonrisa.