GOLF TIME 5/2017

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GUTES SET-UP

VERKRAMPFTE HALTUNG

Technische Gedanken in der Ansprechposition lassen die Muskulatur verkrampfen

I n den ersten Monaten der Saison sammeln wir unsere Erfahrungen beim Training und auf dem Golfplatz – und merken einen großen Unterschied. Fähigkeiten, die uns im

Training sehr einfach vor- kommen, gestalten sich auf dem Platz viel schwieriger. Vielleicht haben Sie sich über den Winter eine neue Schwung- bewegung antrainiert oder einen neuen Schlag gelernt. Obwohl technische Verbesserungen viel Denken verlangen, muss es einen Zeitpunkt geben, an dem man loslässt und die neue Bewegung oder Fähigkeit in der Praxis anwendet. Insbesondere jetzt, wo wir noch nicht einmal die Hälfte der Saison gespielt haben, beobachte ich viele Golfer, die trotz guter technischer Veränderungen ihr Potenzial nicht abrufen können. Einfach, weil sie sich noch nicht um die praktische Anwendung der neuen Bewegung gekümmert haben. Ich frage meine Schüler dann: „Denken Sie an Ihre beste Runde Golf. Haben Sie an dem Tag viele technische Gedanken gehabt?“ Sie schauen etwas verblüfft und dann antworten sie meistens: „Nein, selbstverständlich nicht! Es ging von alleine.“ Gedanken über die technische Ausführung eines Schlags können nie gut sein, wenn wir auf der Runde sind. Man braucht sich nur das Bild oben anzusehen, um zu erkennen, dass viel Denken zu Verkrampfungen führt, die den Schwung behindern. Besser ist es, sich auf das Ergebnis des Schlags zu konzen- trieren, nicht auf die Ausführung an sich. Dann verändert sich automatisch die Körpersprache beziehungsweise An- sprechposition (BILDER 1–3) . Nicht nur wirkt die Haltung nun entspannt, sondern die Entspannung selber ermöglicht Positionen, die ich sonst nie erreichen würde. Beobachten Sie das Bild von mir im höchsten Punkt des Aufschwungs: Ich kann nur deswegen so gut rotieren und Kraft aufladen, weil meine Muskulatur entspannt ist. GT

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DRIVER SET-UP

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DRIVER BACKSWING

Ein Video zu dieser Übung gibt es online unter www.leadbetter.de/golftime

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GOLF TIME | 5-2017

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