BKK-WF-Yolo-3-2020

BETTER LIFE

WIE DU STIMME UND SELBST- BEWUSSTSEIN STÄRKST

„JETZT REDE ICH!“

TIPPS FÜR DEIN REFERAT •• Wer nervös ist, spricht oft zu schnell, oder die Stimme ist zittrig. Hier hilft, am Anfang und zwischendurch tief ein- und auszuatmen, so wird die Stimme automatisch kraftvoller und wieder ruhiger. •• Stehe oder sitze möglichst aufrecht, aber immer noch so, dass es sich ent- spannt anfühlt, wenn du sprichst. •• Mache kleine Sprechpausen zwischen dem Vortrag, etwa so lange, als wür- dest du innerlich fragen: „Klar?“ •• Versuche immer mal wieder, die Mundwinkel ein wenig nach oben zu ziehen. Ein Lächeln verändert die Stimme positiv.

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