GOLFTIME weekly 33/2018 - 29. Oktober 2018

TRAINING

GOLF TIMEweekly | 33-2018

Von dem Moment an, an dem Sie wieder auf die Driving Range zurückkehren oder auf dem ersten Abschlag bei Ihrer nächsten Runde Golf stehen, wird Ihr Gehirn an das letzte Mal erinnert, als Sie dort waren. Gedanken werden automatisch alles Alte ab- rufen, und alles blockieren, was Sie in Zukunft an- ders machen wollen. Sogar der Anblick der Schläger ruft automatisch Erinnerungen an Ihre Beziehung zum Golfsport ab – egal ob Hass oder Liebe. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, und es ist leicht, zu den schlechten Gewohnheiten der Vergangenheit zurückzukehren. Gewohnheit ermöglicht eine Auto- matisierung, die durch Assoziationen hervorgerufen wird. Ähnliche Orte, Situationen und Erwartungen rufen alte Gewohnheiten hervor. Deshalb müssen Sie Ihre Pre-Shot-Routine ändern, wenn Sie einen Teil Ihres Schwungs anpassen möchten. Stellen Sie sich vor, Sie üben eine neue Bewegung stundenlang am Tag, nur damit Ihr Körper die alte Bewegung macht, wenn er über einem Golfball steht. Wenn diese Erfahrung vertraut ist, bedeutet das nicht, dass Sie nicht genug geübt haben, son- dern dass Ihre Pre-Shot-Routine Sie an alte Muster erinnert. Ändern Sie deshalb immer auch Ihre Routine, wenn eine Schwungänderung greifen soll.

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