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Rubrik Editorial | Inhalt

Liebe Leserinnen und Leser,

das Thema Lernen begleitet uns ein Leben lang. Deshalb widmen wir uns in dieser Ausgabe unseres Mitgliedermagazins der spannenden Verbindung zwischen Bildung und Gesundheit. Wissen ist ein wesentli cher Faktor für unsere Lebensqualität. Ob

es darum geht, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln, medizinische Informationen besser zu verstehen oder men tale Gesundheit zu fördern – Bildung bietet die Grundlage für bewusste Entscheidungen und ein aktives, gesundes Leben. Die moderne Medizin zeigt uns, dass lebenslanges Lernen un sere geistige Fitness verbessert und das Risiko für Krankheiten wie Demenz verringern kann. Daher ermutigen wir Sie, neue Fähigkeiten zu erlernen, Ihre Interessen zu vertiefen und sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Lernen soll – besonders den Kindern – Spaß machen. Als Eltern können Sie Ihre Kinder dabei unterstützen, indem Sie ihnen eine positive Lernumgebung bieten, gemeinsam aktiv die Welt entdecken und sie ermutigen, Fragen zu stellen. In dieser Ausgabe finden Sie zahlreiche Tipps, wie Sie Lernen und Ge sundheit in Ihrem Alltag verbinden können – von der Rolle der Ernährung über die Bewegung bis zum gesunden Schlaf. Unsere Krankenkasse setzt sich dafür ein, dass Sie gut infor miert sind und die besten Möglichkeiten zur Gesundheitsvor sorge nutzen können. Mit vielfältigen Präventionsangeboten und Gesundheitskursen unterstützen wir Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu gestalten und sich selbst und Ihre Familie bestmöglich zu schützen. Wir hoffen, dass Sie beim Lesen wertvolle Anregungen erhalten. Lassen Sie uns gemeinsam neugierig bleiben, um die Chancen des Lernens für unsere Gesundheit zu nutzen.

Inhalt 2 Editorial | Inhalt 3 Blitz-Tipps bei Erkältung 4 Was tun gegen Umwelthormone? 6 Mit Freude zum Erfolg I So macht Lernen Spaß und bereichert das Leben 12 Kreative Küche mit Kohl 15 Kontakt | Impressum

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Bleiben Sie gesund und wissbegierig!

Herzliche Grüße

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Stefan Lorenz Vorstand

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