REDUCE Journal Herbst und Winter 2024

Ein bisschen ist es wie mit der Henne und dem Ei … Wärme schafft Nähe, Nähe schafft Wärme. Oder anders gesagt: Herzlichkeit ist keine Einbahnstraße. Und Lebensfreude ist an steckend: „herzerwärmend“, wie es umgangs sprachlich heißt. Die Sehnsucht der Menschen nach Wärme ist groß. Vor allem dann, wenn im Alltagsgetriebe das Menschliche auf Sparflamme geköchelt wird. Oder gar einfriert. Wenn der soziale Schmierstoff in Kälte erstarrt, beginnt auch der Körper zu leiden. Verspannungen und Ver härtungen werden hartnäckig oder chronisch. Interne Stressprogramme belasten den Orga nismus. Wärme hilft. Mehr als das: Wärme ist lebens notwendig. Unser Körper weiß das und re agiert dankbar, wenn er genau das an Wärme bekommt, was er braucht. Und unsere Seele? Die zwischenmenschliche Wärme können wir nicht mit dem Thermometer messen – nichts destoweniger brauchen wir sie so wesentlich wie einen warmen Mantel im Winter. Herz erwärmende Nähe gehört zum Wenigen, das wirklich zählt. Stammgäste freuen sich immer wieder, wenn sie begrüßt werden wie alte Bekannte. Zu unserem Verständnis von sozialer Wärme ge hört auch, dass wir unsere Mitarbeitenden im Hotel- und im Kurbereich gern lange bei uns haben. Das Ergebnis: ein gesundes Klima, das sich auf unsere Gäste überträgt - und unter all den heilsamen Dingen, die unsere Gäste schätzen, keine unbedeutende Rolle spielt. 7 Biosauna: Die Biosauna ermöglicht eine gesundheitsfördernde Regeneration bei leicht erträglichen Temperaturen. Die Raumtempera tur beträgt 50 °C, Luftfeuchtigkeit 50 %, ohne Aufguss. 8 Dampfbad: Durch eine hohe Luftfeuch tigkeit ergibt sich ein Klima, das vor allem die Haut geschmeidig macht und den Atemwe gen besonders gut tut. 45 °C, Raumklima sehr feucht. Wir empfehlen eine Dauer von 10-15 Minuten, danach 20-30 Minuten ruhen. 9 Blocksauna im Biotop: Haut an Haut mit der Natur. Unser gepflegtes Biotop ist die Naturkulisse für Ihr Saunaerlebnis. Hier sind Sie auf Tuchfühlung mit Fauna & Flora. Natur hölzer sorgen für ein sanftes und bekömmli ches Saunaklima und Abkühlung finden Sie im Tauchbecken. 90 °C, Luftfeuchtigkeit 10 %, mit Aufguss. 10 Tepidarium: Das „FühlReich“ als Fels tepidarium. Warmluft-Regenerationsbad mit positivem Effekt auf Ihr Wohlbefinden. Erkun den Sie es und nehmen Sie unterschiedliche Formen und Steinstrukturen wahr.

WÄRME MIT TIEFGANG Unsere beiden Privathotels REDUCE Hotel Thermal ****S und REDUCE Hotel Vital ****S beeindrucken jeweils mit einer hauseigenen Saunalandschaft. Insgesamt sind es gleich zehn (!) wunderbare Möglichkeiten um zu saunieren, die wir heute vorstellen möchten. Entdecken Sie die „Römische Sauna“ im Hotel Thermal mit einer faszinierenden Vielfalt an Saunavariationen, im Stil der traditionellen, römischen Bäderkultur: 1 Sudatorium: Warme Dämpfe sorgen in dieser Sauna für ein erholsames Klima und wirken positiv auf die Atemwege. Temperatur 45 °C, reinigend und belebend. Wir empfehlen Ihnen 10-15 Minuten und eine Ruhezeit von 20-30 Minuten. 2 Kräutersauna: Rosmarin, Melisse, Thy mian oder Kamille. All diese Kräuter haben auf den Körper eine spezielle Wirkung. Temperatur 65 °C, Raumklima trocken, Sauna ohne Auf guss. Wir empfehlen 15-20 Minuten, Ruhezeit: 20-30 Minuten. 3 Laconicum: Gönnen Sie Ihrem Immun system einen belebenden Aufguss und ent spannen Sie. Schwitz- und Entschlackungs bad, Temperatur 90 °C, Sauna mit trockenem

Raumklima. Die Herztätigkeit und der Kreislauf werden angeregt. Optimale Aufenthaltsdauer 15-20 Minuten, 20-30 Minuten Ruhezeit. 4 Tepidarium: Anregend, aber auch sehr schonend dank besonders sanfter Strahlungs wärme. Diese umgibt Sie und lässt die Zeit langsam fließen. Warmluft-Regenerationsbad, Lufttemperatur 39 °C, Raumklima trocken, schonend und sehr reizarm. Wir empfehlen einen Aufenthalt von 30 Minuten. 5 Frigidarium: Tun Sie es den alten Römern gleich und beleben Sie Ihren Körper mit einer erfrischenden Abkühlung nach dem vitalisie renden Saunaerlebnis. Kaltwassertauchbecken mit einer Wassertemperatur von etwa 8-12 °C. Entdecken Sie eine Vielfalt an Saunavariatio nen im „Reich der Sinne“ im Hotel Vital. Genießen Sie wohlige Wärme, Entspannung und Wohlbefinden: 6 Finnische Sauna: der heiß geliebte Klas siker. Zwei bis drei Saunagänge aktivieren Ihr Immunsystem und bringen den Stoffwechsel in Schwung. Ihre Haut wird porentief gerei nigt. Raumtemperatur 90 °C, Luftfeuchtigkeit 10 %; nach maximal drei Saunagängen emp fehlen wir eine Ruhepause von etwa einer Stunde.

WÄRME SCHAFFT NÄHE

WÄRME

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