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KOMPETENZ

Yoga und Krebserkrankung Kurs für Frauen am Heilig Geist-Krankenhaus.

W enn man an Krebs er krankt, ist plötzlich al les anders. Nach einer Diagnose geht es dann oft ganz schnell mit der medizinisch ange zeigten Therapie: Operation, Che motherapie, Bestrahlung. Doch die Behandlung eines Tu mors betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele. „Um die mit einer Krebser krankung verbundene anstrengen de Behandlung besser verkraften und verarbeiten zu können, ist Selbstfürsorge besonders wich tig“, sagt daher Sandra Zanker. Sie ist zertifizierte Yoga-und-Krebs Trainerin und bietet in Koopera

tion mit den Krebszentren am Heilig Geist-Krankenhaus einen wöchentlichen Yoga-Sanft-Kurs für Frauen während oder nach einer Krebserkrankung an. Es sei zu dem wissenschaftlich belegt, dass Yoga den Verlauf einer Krebsthera pie positiv beeinflussen kann, fügt sie hinzu. Zwischenzeitlich wurde die Yogapraxis in das onkologi sche Leitlinienprogramm als eine zu empfehlende unterstützende Methode aufgenommen. Als Yoga und-Krebs-Trainerin hat sie eine onkologische Zusatzausbildung absolviert und weiß somit, welche Nebenwirkungen bei Krebstherapi en besonders häufig auftreten und

wie ein gutes Nebenwirkungsma nagement mit Yoga und Meditati on erfolgen kann. Auf Nebenwir kungen wie das Fatigue-Syndrom, Lymphödeme, Neuropathien oder Osteoporose geht sie dementspre chend gezielt ein und gibt Anlei tung für Übungen zu Hause. Neben kräftigenden Übungen und Dehnübungen, steht außerdem das Erlernen von Entspannungs- und Meditationstechniken im Fo kus. „Mein auf die besonderen Bedürfnisse abgestimmtes Pro gramm, ermöglicht den Teilneh merinnen jeden Alters eine sanfte und wohltuende Übungspraxis“, schließt sie. (J.P.)

Grafik: Adobe Stock

CellitinnenForum 03 | 2022

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