GOLF TIME 6/2017

TRAINING PROFI-TIPPS FITNESS SPORTPHYSIO

EISEN- SKILLS

PROFI-TIPPS Olympiasieger Justin Rose verrät einen Trick, das Schlägerblatt richtig auszurichten; und Matteo Manassero erklärt den Punch-Schlag.

BALANCIERTE POSITION

Eine gute Ansprechposition sorgt dafür, dass der Schläger arbeiten kann, wie gewünscht. Für die richtige Balance sollten das Gewicht in der Mitte der Füße liegen und die Arme in entspannter Position gerade herunterhängen.

ZWISCHENZIEL Die meisten Golfer achten zu wenig auf die Schläger- kopfausrichtung. Sie bestimmt, wohin der Ball startet. Es ist daher unver- zichtbar, den Schlägerkopf exakt dort- hin auszurichten, wo der Ball starten soll. Ich habe über die Jahre eine sehr viel präzisere Ballansprache ent- wickelt. Meine Pre-Shot-Routine hilft mir dabei, das Schlägerblatt genau auszurichten: Ich stehe hinter dem Ball und suche mir ein Zwischenziel rund eineinhalb bis zwei Meter vor mir, auf der Linie, auf der der Ball starten soll. Dann richte ich den Schlägerkopf an diesem Ziel aus und gehe in meine athletische Ansprechposition. JUSTIN ROSE »Zuerst den Schläger- kopf ausrichten«

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GOLF TIME | 6-2017

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