Teaching Children/L'Enseignement Aux Enfants

NIVEAU DÉBUTANT

NIVEAU INTERMÉDIAIRE

NIVEAU AVANCÉ

• Laisser traîner les bâtons pour stabiliser le haut du corps. • Augmenter la vitesse sur un terrain plat. • Soulever le ski intérieur. • Sautiller ou sauter tout au long du virage. • Parcours à obstacles ou avec cônes.

• Skier plus rapidement sur un terrain plat. • Virages sur un ski. • Utiliser le planté de bâton. • Skier avec rythme en variant les rayons. • Skier aux extrêmes : se pencher le plus loin possible sur le devant ou l’arrière des bottes, très grand, très petit, etc. • Faire des 360 o sur la neige. • Prendre des petits sauts sécuritaires.

• Virages « Rollerblade ». • Virages avec saut et planté de bâton. • Terrains variés : bosses, sauts sécuritaires. • Arrêts hockey avec planté de bâton. • Virages à court rayon. • Virages « Javelin ». • Virages sur le ski amont. • Skier à reculons (« switch »).

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