PAR_588__BasseDef

Juin 2019

parents.fr

L’extraordinaire cerveau des bébés ! DOSSIER Comprendre et guider ses différentes intelligences Age par âge, encourager son fabuleux potentiel émotionnel (Il y en a 8!)

PORTAGE EN ÉCHARPE, PEAU À PEAU… Comment prolonger la fusion avec bébé?

ENCEINTE Je mange quoi contre les nausées

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TOUTES SIMPLES !

Des activités de plein air à partager en famille

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Anaïs Jouvancy Directrice de la rédaction

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En couverture

66 L’extraordinaire

cerveau des bébés!

36 PORTAGE

EN ÉCHARPE, PEAU À PEAU…

108 Des activités de plein air à

TOUTES SIMPLES

Comment prolonger la fusion avec bébé?

partager en famille

40 ENCEINTE

82 LES ALIMENTS QUI AIDENT À BIEN GRANDIR 60 “Tu vas avoir un petit frère”

Je mange quoi contre les nausées

56 VACCINS

“On a perdu doudou” “Mamie est partie”… Comment lui parler des choses difficiles?

Et si on faisait le point?

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PARENTS Juin 2019 5

Sommaire

33

45

89

97

10 Coup de crayon 12 Les actus 22 Maman du monde… en Afrique du Sud 25 La revue du net 28 Wanted 33 MONBIDON 34 Conseils. 5 questions Le 4 e trimestre de grossesse… Une période méconnue 38 Beauté. Quel déo enceinte? 40 Nutrition. Je mange quoi pour… calmer les nausées? 42 Choix décisif Le casse-tête des prénoms 45 MONBÉBÉ ÂGE PAR ÂGE 46 0-1 an II reste longtemps au sein 47 1-2 ans Elle se regarde tout le temps dans le miroir 48 2-3 ans Il boude les légumes verts 49 3-4 ans Elle aligne les objets essentielles avant… d’aller à unmariage 36 Après bébé

L’extraordinaire cerveau des bébés…

66

50 4-5 ans

Elle a une cystite 51 5-7 ans. Faut-il aller chez l’orthodontiste? 52 Shopping 56 Santé. Le point sur les vaccins 60 Psycho. Comment lui parler des choses difficiles? 64 Mode enfant Message compris? 66 Dossier. L’extraordinaire cerveau des bébés… 82 Nutrition. Les aliments qui aident à grandir 86 Atelier. Apprendre à coder en s’amusant

52

LABEL PARENTS

84

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6 PARENTS Juin 2019

Régurgitations importantes ?

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90

111 Le billet de

Julien Blanc-Gras Comment le papa… s’en sort à l’aire de jeu

114 Ils sont là pour vous aider Nos experts vous répondent 118 Ça gazouille! 119 Les crevettes dumois 120 L’astro pour moi et monmini-moi 123 Fiches à découper • Je donne le bain en 7 étapes • Nos recettes pour toute la tribu

89 MABULLE 90 Beauté. 5minutes

pour avoir bonne mine!

94 Gynéco

“J’ai des démangeaisons vaginales… je me soigne comment?”

97 MATRIBU

NUTRITION 98 On mange de saison … la courgette 100 Quoi de neuf dans les placards?

Racontez-nous votre histoire Racontez-nous votre accouchement, vos astuces de parents au quotidien, vos histoires de vie ordinaires ou extraordinaires… Envoyez-nous vos photos On adore les bouilles de bébés! Posez vos questions à nos experts Les questions sélectionnées figureront chaque mois dans le Rendez-vous des experts. Un seul mail: redaction@parents.fr ONABESOIN DEVOUS!

103 Système D. 7 astuces pour se simplifier la vie! 104 Je l’ai vécu… “Après nos six enfants,

nous avons voulu adopter des enfants…différents!”

106 Loisirs… 108 Sorties

Comment les occuper!!!

Le Top 8 des activités outdoor pour les enfants

Une partie de cette édition comprend… Pour les abonnés : une lettre de bienvenue,un courrier de relance d’abonnement et une lettre facture à PARENTS. Pour le kiosque : un encart jeté abonnement et un article offert qui ne peut être vendu séparément.

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8 PARENTS Juin 2019

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Les actus

En plus, c'est bon pour la santé!

ON EST INDULGENTE ENVERS SOI-MÊME! Onest toutes super stressées?Et si on essayait les exercices d’autocompassionet d’autosatisfaction?C’est cequeproposent des chercheurs desUniversités d’Exeter et d’Oxford. Les atouts de cette indulgence envers soi-même?Une fréquence cardiaque plus basse,moins de transpiration, uncorps plus détenduet des relations plus positives avec sonentourage. Aucune raisonde s’enpriver alors! Y'aplus qu'à? V.B.

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MST VaccinHPV: bientôt pour les garçonsaussi! Des professionnels de santé ont lancé un appel pour une vaccination universelle contre le papillomavirus. Cette infection sexuellement transmissible, la plupart du temps bénigne, se transmet facilement lors des premiers rapports sexuels et peut évoluer en cancer. En vaccinant filles et garçons, comme cela se fait dans de nombreux pays, on pourrait faire baisser le taux de nombreux cancers. E.C.

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12 PARENTS Juin 2019

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Les actus

Eh oui, ça va finir un jour par se faire…

PMA EnEspagne, onpeut “adopter” des embryons ABarcelone, l’Institut Marquès propose depuis 2004“l'adoption d'embryons”. Le principe? Un couple infertile“adopte” un oudes embryons “surnuméraires”, issus du parcours dePMAd’un autre couple, ayant terminé ses cycles de FIV.Un transfert d’embryons a ensuite lieu vers le couple“adoptant”. En France, il n’est pas possible“d’adopter”des embryons.Mais on peut faire don de ses embryons

BIENTÔT LA PILULE POUR HOMMES! Et si on laissait les hommes prendre en charge la contraception? Des chercheurs de l’Université deWashington viennent de mettre au point une pilule masculine. A base de testostérone modifiée, elle joue à la fois le rôle d’androgène et de progestérone, et diminue la production de spermatozoïdes, sans effets sur la libido. Voilà qui s’inscrit pile-poil dans la tendance #PayetaContraception, un hashtag qui revendique une contraception efficace, mais sans souffrances ni effets secondaires, et partagée avec le conjoint. On dit oui ! V.B.

surnuméraires à des couples infertiles. F.P.

DEPUIS FINAVRIL, DANS CERTAINS QUARTIERS DÉFAVORISÉS (REP ET REP+), LA CANTINE SCOLAIRE COÛTE 1 EURO. ISSUE DU“PLAN PAUVRETÉ”, CETTE MESURE DOIT D’ABORD ÊTRE TESTÉE DANS 8 ACADÉMIES, PUIS SERA GÉNÉRALISÉE À TOUTE LA FRANCE EN SEPTEMBRE. ELLE S’ACCOMPAGNE D’UN PETIT- DÉJEUNER OFFERTAUX ENFANTS. F.P. 1 euro

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50 à 80%des femmes souffrent de syndrome prémenstruel. “J’apaisemes règles douloureuses avec le yoga”propose deux séquences pour les soulager avant, pendant et après, avec des postures accessibles et bien illustrées. Sans oublier une séquence d’urgence quand la douleur est trop importante, et des exercices respiratoires. V.B.

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14 PARENTS Juin 2019

Les actus

UNEAPPLI ENDOMÉTRIOSE L'application gratuite FollowMetrios permet aux femmes de suivre leur endométriose: évolution des symptômes, organisation du parcours de soins, communication avec lesmédecins ou conseils pour gérer les douleurs. E.C.

ALLOCATION DE RENTRÉE SCOLAIRE: LES MONTANTS 2019 Lesmontants de l’Allocationde rentrée scolaire (ARS) 2019viennent d’être dévoilés. Enhaussede0,3%, ils s’élèvent à: 370,69€pour unenfant âgéde 6à 10ans au31/12; 391,14€pour unenfant de 11 à 14ans, et 404,69€pour unenfant âgéde 15à 18ans. Pour percevoir l’ARSà la rentrée2019, les revenus nets de2017du foyer nedoivent pas dépasser: 24697€pour 1 enfant à charge, 30396€ pour 2enfants, 36095€pour 3enfants, et 41794€pour 4enfants à charge (+5699€par enfant à charge supplémentaire). Comme chaque année, l’ARS sera versée finaoût. F.P.

GROSSESSE Un test urinaire plus efficacepour détecter laprééclampsie La prééclampsie est une pathologie qui associe hypertension artérielle et présence de protéines dans les urines. Une équipe a découvert que l'analyse urinaire à l’aide de CRD (un papier doté d’un colorant rouge) était plus performante pour la détecter. E.C .

MIS EN PLACE DANS LES PAYS OCCIDENTAUX DEPUIS UNE SOIXANTAINE D’ANNÉES, LE FROTTIS A PERMIS DE DIMINUER DE PRÈS DE 60% L’INCIDENCE DU CANCER DU COL DE L’UTÉRUS. LES TAUX DE DÉPISTAGE SE SITUENTAUX ALENTOURS DE 70%DE FEMMES…CE QUI LAISSE TOUT DE MÊME 30%DE FEMMES MAL OU PAS DÉPISTÉES. S.D . Frottis

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16 PARENTS Juin 2019

Les actus

L'ŒIL DE BARBARAHADDAD

ZOOM SUR L'INNOVATION DU MOIS TOY-LET: UN MINI-WC POUR ENFANT Passer du pot aux toilettes des grands peut être parfois assez intimidant pour les jeunes enfants.“Toy-Let”est un pot qui reproduit presque à la perfection le design de vraies toilettes. L’objectif: accompagner l'apprentissage de la propreté par lemimétisme.

1 PARENT SUR 7 REGRETTE LE PRÉNOM DE SON BÉBÉ

Alors que le choix du prénomde bébé est l’une de nos préoccupations majeures pendant des mois, qui peut virer au casse- tête jusqu'à la dernière minute…Pourquoi tant de parents regrettent ? Porté par trop d’enfants dumême âge, démodé après l’arrêt de la série qui a déclenché le choix, une star – qu’on n’aime pas – qui l'a choisi… Bref, 14%des parents envisagent d’en changer ! Rebelottepourlecasse-tête! S.D. Sondage réalisé au Royaume-Uni sur 2000 parents.

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PRODUITSNONRINCÉS Pasde phénoxyéthanol sur les fesses des - de3ans L’ANSM* vient de décider que les produits cosmétiques non rincés, notamment les lingettes, conservateur autorisé) doivent mentionner sur leur étiquette qu’ils ne peuvent pas être utilisés sur le siège desmoins de 3 ans. Les fabricants ont jusqu’à 12/2019 pour se conformer à cette décision. En attendant, on ouvre l’œil! S.D. *L’agencenationaledesécuritédu médicamentetdesproduitsdesanté qui contiennent du phénoxyéthanol (un

Le design du pot Toy-Let a été conçu pour ressembler au plus près auxWC classiques. Tout blanc, il comprend une cuvette et un dossier. Il y amême un bouton qui permet de reproduire le bruit de la chasse d’eau. Enfin, sur le côté se trouve un support pour papier toilette. Toy-Let: un pot éducatif pour l’apprentissage de la propreté Ce pot-toilette représente pour les enfants une alternative entre le pot classique et l’adaptateur sur les toilettes de grands. Idéal donc aumoment de l’apprentissage de la propreté et en particulier lorsque le passage à l’écolematernelle approche: l’enfant se sentira en confiance de retrouver à la maison une forme de toilettes déjà connue à la garderie ou à l’école.

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18 PARENTS Juin 2019

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Interview de Stéphanie Broca, Nutritionniste experte en nutrition infantile.

Le nourrisson, des besoins spécifiques : • en macronutriments que sont les protéines, les matières grasses, les glucides et les bres. • en micronutriments que sont les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments.

Les besoins en nutriments du bébé sont très importants et spéci ques. L’allaitement maternel reste la référence des recommandations officielles. Les laits infantiles, dont les formules sont spécialement élaborées, consti- tuent une excellente alternative quand l’allaitement n’est pas envisageable. Stéphanie Broca , spécialiste en recherche et développement de la diété- tique infantile, répond à toutes vos questions sur l’alimentation des bébés jusqu’à l’âge de 3 ans. Quels sont les besoins nutritionnels d’un bébé entre 0 et 3 ans ? Stéphanie Broca : A moins de 3 ans, un enfant a des besoins spéci ques. Il doit « fabriquer » tous les tissus structuraux et nerveux (squelette, mus- cles, cerveau…) et avoir toute l’énergie nécessaire à ces transformations. Pour un enfant qui est en phase de croissance, il faut donc un apport en nutriments (protéines, lipides…) adapté à son âge et indispensable à son développement. Ses besoins évoluent au fur et à mesure qu’il grandit. Entre 0 et 6 mois, ils sont couverts par le lait maternel avec un complément en vitamine D. En relais d’allaitement, il est important que les préparations infantiles tiennent compte de la maturité digestive de l’enfant en faisant évoluer selon la tranche d’âge la formulation et les nutriments, comme par exemple la qualité des protéines (Ratio protéines de lactosérum/caséines), ou encore les concentrations en vitamines et minéraux, pour un véritable accompagne- ment et une croissance harmonieuse. En ce qui concerne le lait maternel, on n’a pas ni de découvrir sa com- position, comme les facteurs de croissance, certaines hormones, des anti- corps… il est très particulier et il n’y a pas d’égal. En revanche, si un enfant n’est pas allaité, il peut retrouver les nutriments dont il a besoin dans un lait infantile.

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Mamandumonde…

...en Afrique du Sud

Zentia (35), maman de Zoé (5 ans) et Harlan (3 ans), vit en France depuis trois ans avec son mari Laurent qui est français. Elle est née a Pretoria où elle a grandi. Elle est médecin urologue.

Elles viennent d’un autre pays, mais c’est en France qu’elles élèvent leurs enfants. Avec un regard imprégné d’une autre culture. Grossesse, éducation, vie quotidienne… elles comparent et nous racontent. Récits de mamans d’ici et d’ailleurs.

« Les Anglais, les Afrikaners et les Africains vivent encore séparément. »

et lesAfricains vivent séparément, il y a très peude couplesmixtes. Ladifférence entre les riches et les pauvres est gigantesque et cen’est pas comme enEuropeoù les gens demilieux sociauxdifférents peuvent se retrouver dans un mêmequartier. Quand j’étais petite, lesBlancs et lesNoirs vivaient àpart. Dans les quartiers, les écoles, dans les hôpitaux–partout. C’était illégal de semélanger, et une femmenoirequi avait unenfant avecunblanc, risquait laprison. Tout cela fait que l’AfriqueduSud connaît un vrai clivage, chacuna sa culture, ses traditions et sonhistoire. Jeme rappelle encore le jour de l’électiondeNelsonMandela. C’était une vraie joie, surtout parcequ’il n’y avait pas école et que jepouvais jouer avecmesBarbie toute la journée! Les années de violences avant cela

«“Ton enfant ne parle que le français?”, s’étonnent toujours mes copines sud- africaines, quand elles discutent avec nos amis enFrance. EnAfrique duSud, on a onze langues nationales et tout lemonde enmaîtrise aumoins deux ou trois.Moi, par exemple, je parlais anglais avecmamère, allemand avec monpère, afrikaans avec les copains. Plus tard, en travaillant à l’hôpital, j’ai appris des notions de zulu et sotho, les deux langues africaines les plus utilisées. Avecmes enfants, je parle allemandpour garder l’héritage demonpère. Il faut dire que l’Afrique du Sud reste, malgré la fin de l’apartheid (régimedediscrimination raciale établi jusqu’en 1994),malheureusement encore très divisée. LesAnglais, lesAfrikaners

MAMANS DU MONDE, LE LIVRE! Le livre de nos collaboratrices, qui compile 40 portraits de mamans à travers la planète, est en librairie. Foncez! “Mamansdumonde”, éd.First.

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22 PARENTS Juin 2019

« Les enfants sud-africains mangent quand ils ont faim, on n’a pas de goûter ni d’horaires stricts pour le déjeuner ou le dîner. »

.fr

les enfantsmangent de la viande àpartir de 6mois et ils adorent ça! Leur plat préféré est le “boerewors”, des saucisses traditionnelles afrikaans avecde la coriandre sèche. Il n’y apas unemaison sans unbraai, alors les enfants n’ont pas unmenu très compliqué. Lepremier plat des bébés, c’est le “pap”, qui semange avec le “braai”, ou sucré avec du lait, sous formede porridge. Jen’ai pas fait depapaux enfants,mais lematin, ilsmangent toujours duporridge à lapolentaouaux flocons d’avoine. Les enfants sud-africainsmangent quand ils ont faim, onn’a pas de goûter ni d’horaires stricts pour le déjeuner ou ledîner. À l’école, il n’y a

m’ont beaucoupmarquée, j’imaginais tout le temps qu’onallait se faire attaquer par quelqu’unarméd’unekalachnikov. J’ai grandi dans un quartier blanc, entre les Anglais et les Afrikaners. À Pretoria, où je suis née, il fait toujours beau (l’hiver, il fait 18 °C, en été 30 °C) et la nature est très présente. Tous les enfants demonquartier avaient une grande maisonavecun jardinet unepiscine, et on passait beaucoupde temps à l’extérieur. Les parents organisaient très peud’activités pour nous, c’était plutôt lesmères qui se retrouvaient avec les autresmères pour papoter et les enfants suivaient. C’est d’ailleurs toujours

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TÉMOIGNAGES DE“MAMANS DU MONDE”SUR parents.fr

Taux d’enfant par femme 1,3 Taux d’allaitement 32 % Exclusivement les premiers

pas de cantine, alors en sortant, ilsmangent à lamaison. Celapeut êtreun simple sandwich, pas forcément une entrée, unplat et un dessert comme enFrance. Ongrignote aussi beaucoupplus. Ce que j’ai gardé de l’Afrique de Sud, c’est la façon de parler aux enfants. Nimamère, nimon pèren’ont jamais utilisédemots durs,

ASTUCES ET REMÈDES On donne aux bébés du thé rooibos (thé rouge sans théine), qui a des vertus anti- oxydantes et peut soulager les coliques. Les

comme ça! Lesmamans sud- africaines sont plutôt relax et passent beaucoupde temps avec leurs enfants. Il faut direque l’école commence à 7 ans, avant, c’est le “kindergarten” (jardind’enfants), mais cen’est pas aussi sérieuxqu’en France.Moi, je suis allée à la maternelle à4ans,mais seulement

6 mois Congé maternité 4 mois

bébés boivent cette infusion dès 4mois.

deux jours par semaine et uniquement lematin. Mamèren’apas travaillé ces quatrepremières années et c’était tout à fait normal, voire encouragépar la famille et les amis.Maintenant, deplus enplus demères retournent au travail plus vite et c’est unénorme changement dans notre culture, car la société sud-africaine est assez conservatrice. L’école finit à 13h, alors, si lamaman travaille, elledoit trouver unenounou,mais enAfriqueduSud, c’est très courant et pas cher du tout. La viepour lesmamans est plus facilequ’enFrance. Chez nous, le“braai”est une vraie institution! C’est notre fameux barbecue accompagné de“sheba”, une sortede salade tomates-oignons et “pap” ou “mielimiel”, une sortedepolenta demaïs. Si tu invites quelqu’unpourmanger, on fait lebraai. ÀNoël, tout lemonde vient pour unbraai, auNouvel An, encore lebraai. Ducoup,

mais ils étaient très stricts. Les Sud-Africains nedisent pas à leurs enfants, comme certains Français, “tais-toi!”.Mais enAfriqueduSud, surtout chez lesAfrikaans et lesAfricains, ladiscipline et le respectmutuel sont très importants. La culture est très hiérarchisée, il y aune vraiedistance entre les parents et les enfants, chacunà saplace. C’est quelque choseque jen’ai pas du tout conservé ici, j’aime le côtémoins cadré et plus spontané. » l PROPOSRECUEILLISPARANNAPAMULAETDOROTHÉESAADA

« Dans la culture sud-africaine, il y a une vraie distance entre parents et enfants. Chacun sa place. C’est quelque chose que je n’ai pas du tout conservé en France, j’aime le côté moins cadré et plus spontané. »

Retrouvez-nous sur

C’est sur leWeb

Des jumeaux… de deux pères différents En Chine, une femme a mis au monde des jumeaux… qui sont demi-frères! En effet, l’ovocyte de la mère a été fécondé par le sperme de son mari… et par celui son amant! Lefigaro.fr Elle ne pose pas son enfant pendant septmois Une maman australienne a raconté qu’à la naissance de son premier enfant, elle a refusé de le poser ou de le confier pendant sept mois. À peine passait-elle le relais à son mari pour prendre sa douche. C’était dû à une “anxiété postnatale”, heureusement soignée depuis. Parents.fr Une grand-mère de 61 ans donne naissance à sa petite-fille Une Américaine a accepté de porter l’enfant de son fils et de son gendre. L’enfant a été conçu par GPA, avec les gamètes du fils et l’ovocyte de la sœur de son compagnon. Le bébé, une petite fille, est en bonne santé. Leparisien.fr

@lolodpdp

@constancedecorde

Un canular en faveur de l’allongement du congé paternité

@alixdebeer

“Une petite pilule pour l’homme,un grand pas pour l’égalité”: tel est le slogan de Lait paternel,un soi-disant programme d’hormones permettant de favoriser l’allaitement chez les hommes. Une campagne sur les réseaux sociaux,rapidement relayée,a révélé qu’il s’agissait en fait d’un canular. C’est le fondateur du site“Le Paternel”,Patrice Bonfy,qui a organisé cette campagne,pour interpeller et défendre un congé paternité plus long. https://www.instagram.com/laitpaternel/

du net Tous les mois, on recense pour vous le meilleur d web sur Parents.fr et ailleurs. News, photos, hashtag… c’est cadeau! La revue

.fr

TOUTES LESACTUS, LES PHOTOS ETLES VIDÉOS QUI BUZZENT

SONTSUR parents.fr

Le défi #NAIN

Les petits bourrelets de bébé

@marine.flora

@lucielulu44

Taguez vos photos avec le hashtag #nainstagram et suivez-nous sur @parents_fr Le mois prochain: Votre selfie à la maternité. Vous relevez le défi?

@Vivi_s

PARENTS Juin 2019 25

C’est sur leWeb

@amoritz

Bébévolant AmandaMoritz,

Rejoignez-nous sur notre page Facebook facebook.com/ Parents.fr Vous êtes 72% sur 3300 répondants à nous dire que vous êtes contre le changement d’heure. On en parle au Président? Le passage à l’heure d’été

influenceuse vivant en Suède, est lamaman de deux enfants, Olivia et Luca. Elle a publié depuis la naissance de son dernier bébé, Luca, une série de clichésmodifiés sur Photoshop où il paraît en apesanteur. Craquant!

«Je suis pour garder le changement d’heure et chez nous,pas de souci pour les enfants. » PRISCILLA

BÉBÉMATHEUX?

En manque de mode de garde, un étudiant et jeune papa américain, Wayne Hayer, n’a pas eu d’autre choix que d’aller à son cours de maths avec son bébé de 5 mois. Son prof, Nathan Alexander, a proposé de porter le bébé pour que son élève puisse prendre des notes. La photo a suscité des centaines de milliers de “Likes”.

« Contre. Pour les enfants et les parents, c’est très dur! « MATTHIEU

« Pour!Je trouve ça très bien, cela permet de se caler sur la course du soleil.» SISSI

Nue dans les prés

La comédienne et humoriste américaine Amy Schumer a fait un shooting de grossesse particulier, où on la voit se dévêtir et courir nue dans un champ. Une façon de répondre, une fois de plus, aux critiques sur son physique. Sur les réseaux sociaux, Amy Schumer a écrit: « J’ai hâte de lire ce que les mâles blancs critiques ont à dire à propos de ce shooting. » La comédienne s’en moque, ouf.

« Je veux rester à l’heure d’hiver! Je n’ai pas envie d’attendre 10 heures le matin pour voir le jour en hiver! » AN CÉC

« Pour.J’adore la lumière que ça donne.»JOHANNE

2,1K Cette photo est devenue virale sur Twitter !

PHOTO BY@HEATHERSTENAND @JOLIERUBEN

Des seins géants

« Juste que le changement s’arrête une bonne fois pour toutes, c’est ça qui est épuisant. Choisissez une heure un point c’est tout. » PAULINE

A Londres, 4 immenses seins gonflables sont apparus sur les toits de plusieurs quartiers. L’origine de ce happening ? Une entreprise commercialisant des tire-lait qui les a mis en place pour faire changer les mentalités sur l’allaitement maternel en public.

« Pour.Moi, je suis espagnole,et l’heure d’été c’est le moment ou j’ai l’impression de me reconnecter avec mon pays.Les enfants peuvent rester plus tard le soir pour jouer.» MARIA-LUISA

« Contre.Je n’arrive pas à réveiller les enfants le matin, et ils se couchent aussi tard qu’avant. Résultat: ils sont épuisés. » CHRISTELLE

ON L’A TOUS VÉCU, OU PAS!

@SKUSEJENNIFER

PAR ESTELLE CINTAS

26 PARENTS Juin 2019

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Dans MAM, il y a une part de MAMan La tétine MAM est si douce qu’elle est idéale pour les premiers biberons. C’est prouvé : une étude confirme que 94% des bébés acceptent la tétine MAM (1) . Avec sa forme plate unique et sa texture douce si familière, la tétine est adoptée instinctivement par bébé et la tétée vraiment détendue. Expert du bébé depuis 40 ans, MAM invente et fabrique une large gamme d’accessoires tous garantis sans BPA ° , et parfaitement adaptés aux besoins des bébés.

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Le 26mai, c’est notre fête! Déco, beauté… plein d’idées à leur souffler, mine de rien! mamans ! Le jour des

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PAR SYLVIE MALVAULT-SALUTARE

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28 PARENTS Juin 2019

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PAR SYLVIE MALVAULT-SALUTARE

30 PARENTS Juin 2019

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L’INFO DUMOIS Un test sanguin pour prévenir la prématurité. Des chercheurs américains d’un hôpital de Boston travaillent sur un test pouvant prédire le risque d’accouchement prématuré. Pour mettre au point ce test, les chercheurs ont trouvé 5 protéines incluses dans desmicroparticules et circulant dans le sang dès le 1 er trimestre de grossesse. Elles pourraient permettre d’identifier

le sur-risque ou le sous-risque d’accouchement prématuré. E.C.

TANYAYATSENKO/SHUTTERSTOCK

PARENTS Juin 2019 33

MON BIDON / Santé

5

QUESTIONS ESSENTIELLES AVANT…

d’aller à un mariage

1

Comment j’y vais ? Pendant longtemps, onadéconseillé aux femmes enceintes les longs voyages, en raison des vibrations qui pourraient entraîner des complications (fausses couches). Or, les étudesmontrent qu’il n’y apas plus de risque deprématurité chez les femmes voyageant envoiture et exposées àdes longs voyages (>à 500km)*. On se rassure, bébé est bien accroché ! En revanche, onchoisit unmoyende transport en fonctionde la fatiguequ’il peut engendrer : si lemariage est loin, onprivilégie l’avionou le train. Si onnepeut pas faire

PINKPANDA/SHUTTERSTOCK

mayonnaise, surtout si elle est faitemaison. On fonce sur les légumes, lesmini-quiches, les verrines, enversion saléeou sucrée. Pendant le repas, ona ledroit de faireune demandeparticulièrepour avoir de la viande biencuite. Côtédessert, onne goûtepas les préparations qui contiennent desœufs crus (risquede listéria), comme lamousse au chocolat, le tiramisuou les glaces artisanales. Pendant le vind’honneur, onpeut demander une chaisepour s’asseoir à côtédubuffet, encontinuant àpapoter. Onprendgarde au soleil (on semet sur lenezune crème solaire indice50pendant le repas). Côté boisson, j’ai droit à quoi ? L’alcool traverse leplacenta. Il est toxiquepour le fœtus, quel que soit le stadede la grossesse. Onapplique alors la règle : 0alcool. Ducoup, ondécline la coupede champ’ qu’onnous offre. À laplace, onboit un jus de fruit oude l’eau avecun filet de citronqui nous aide à rester bienhydratée toute la journée. Est-ce que je peux rester debout et danser jusqu’au bout de la nuit ? Oui ! Enceinte, onn’est pasmalade ! Lesmariages religieux sont souvent longs, contrairement à la cérémonie à lamairie. Si onest fatiguée, on s’assoit, sans complexe ! Et le soir, onpeut danser,même toute lanuit si onena envie ! Évidemment, on fait preuvede bon sens : onne se lancepas forcément dans unedanse irlandaise,mais on se fait plaisir ! Et bien sûr, dès qu’on se sent fatiguée, on s’assoit et on se repose ! l ESTELLECINTAS *Étude deMamelle N,Munoz F,Laumon B,MeassonA, Bertucat - INSERMFacteurs de risque de prématurité liés aumode de vie.

2 4 5 3 autrement queprendre la voiture, onutiliseun petit coussinpour caler lebas dudos. On fait des pauses régulièrement pour sedégourdir les jambes et onutiliseuncollant de compression médicale (remboursé) pour éviter les phlébites. Comment je m’habille ? Pour la cérémonie, histoiredeparaître sous notremeilleur jour, on s’offreune robe légère et fluide…en jersey, par exemple. Pour unenote plus classe, onoptepour un tailleur-pantalon ouune combinaison, avecune jolie ceinture enhaut duventre. Pourmettre envaleur son décolleté, onchoisit uncache-cœur ouun dos-nu. Si onapris quelques kilos sur les bras (çapeut arriver !),mieux vaut opter pour desmanches papillons, plutôt qu’unhaut ou une robe sansmanches. Côté chaussures, onoptepour unpetit talonet onessaye ses chaussures quelques jours avant le jour J, car nos pieds peuvent avoir pris une demi-taille enquelquesmois (arrghh !). Qu’est-ce que je mange ? Si lebuffet est dressé à l’extérieur, on fait hypergaffe auxproduits restés au soleil. Si on est inquiète, ondemande au serveur si tout est frais et onzappe le tarama, les crustacés, le saumon fumé, les produits avec de la

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L’EXPERT

Nicolas Dutriaux SAGE-FEMME LIBÉRALE Herblay (95)

34 PARENTS Juin 2019

harnais ou bouclier, à vous de choisir pour votre siège groupe 1-2-3 isofix

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Le groupe 1/2/3 réunit à la fois confort avec ses 3 positions d’inclinaison du dossier et l’insert amovible et sécurité avec les fixations isofix et top tether et les harnais utilisables pour les plus petits (groupe 1).

Le dernier né de la gamme, qui réunit toutes les qualités du groupe 1/2/3 avec bouclier alliant confort et sécurité (renforts latéraux amovibles, têtière et assise réglables).

MON BIDON / Après bébé

Neuf mois de fusion Q uand on est enceinte, on ne fait qu’un avec son bébé. On le nourrit, le berce, on dort et bouge avec lui, sans y penser ou presque. Le corps estmodifié et chamboulé pendant neufmois. Le fœtus est quant à lui au chaud dans notre ventre. Bercé par les battements de notre cœur et par tous les bruits de nos organes.

Le concept du continuum, c’est quoi? P arcequemamanet bébé ont besoind’un temps d’adaptation, onparlede 4 e trimestrede la grossesse, ou concept ducontinuum. Exposé par l’auteure américaineJean Liedloff, dans unessai publié la première fois en 1975, ce concept consiste àdireque laproximité physique et psychiquemère- enfant est nécessaire, tant pour le bien-êtrede lamamanque celui de l’enfant. L’auteure fonde son propos sur l’observationde tribus (lesYekwanas et les Sanemas) dans la jungle amazonienne. Elle y a constatéque les nouveau-nés passaient leurs premiersmois “scotchés” à leurmère, et finissaient par s’endétacher eux- mêmes lorsqu’ils étaient en confiance, assez à l’aise avec le mondequi les entourait.

Il ne faudrait pas trois, mais quatre trimestres pour pleinement mettre au monde un enfant, tant au niveau physique que psychologique. C’est ce qu’on appelle le concept du continuum. Une période méconnue Le 4 e trimestre de grossesse

36 PARENTS Juin 2019

Une réalité physique L e 4 e trimestre évoque aussi une réalité physique. Car si le nouveau-né et le placenta ont bienquitté notre corps, lui n’est pas pour autant revenu à son état d’avant la grossesse. Onpourrait ainsi parler de corps “post-partum” : la femme n’est ni enceinte, ni “pas enceinte”. Le ventre est encore arrondi, car l’utérus ne reprend sa place que petit à petit, notamment grâce aux contractions utérines (les tranchées). Les seins sont la cible demontées de lait, d’autant plus si on allaite, et ont souvent changé de taille et d’aspect. En cas de césarienne, la cicatrice peut être douloureuse. La peau du ventre est unpeu “flasque”, du fait des contraintes qu’elle a subi. Des chambardements que l’onpeut vivre avec difficulté, d’autant plus que la publicité et lesmagazines féminins font l’éloge du corps parfait!

TOUS “PRÉMA!” « Nos bébés naissent tous prématurés comparés aux autresmammifères, notamment au regard de la taille du cerveau par rapport à l’adulte », rappelle Claude Didierjean Jouveau, auteure de“Porter bébé: Avantage et bienfaits”(éd.Jouvence). « Ils continuent à se développer hors de l’utérus, à tel point que les anthropologues parlent de“fœtus ex-utero”. Cette prématurité suppose des soins de proximité,mais c’est aussi une chance en termes de transmission. » l L’emmaillotage, pour un bon sommeil Emmailloté, bébé retrouve un cocon proche de celui qu’il a connu in utero. Bien mené, en veillant à ne pas serrer autour des hanches, et limité aux premiers mois, l’emmaillotage peut être très apaisant. Il favoriserait un sommeil réparateur et pourrait même être un moyen doux de lutte contre la douleur. A arrêter une fois que bébé se retourne tout seul. l Le peau-à-peau contre le stress On ne compte plus ses bienfaits pour le nouveau-

d’augmenter la sécrétion d’ocytocine du bébé, hormone de l’amour et de l’attachement qui aide à diminuer le stress. Partage du bain, massages, câlins et allaitement sont propices au peau-à-peau.

né: régularisation de la température, du rythme cardiaque et de la respiration,meilleure mise en place de l’allaitement…Le peau à peau a pour effet

Au 4 e trimestre : et le papa ? L ematernage intensif peut être vu comme unemise à l’écart dupère. Pourtant, allaitement au seinmis à part, l’emmaillotage, le peau-à-peauou le portage en écharpe ne sont pas réservés qu’à la maman. Le papa pourra s’y essayer petit à petit pour nous accompagner endouceur vers la finde la fusionmaman-bébé. Le bain, les promenades, les berceuses ou encore les câlins sont autant d’occasions pour le papa de “nourrir” émotionnellement son bébé, de participer à sondéveloppement et d’apprivoiser sonnouveau rôle.

l Le portage en écharpe, pour un bébé enmouvement

Dans l’utérus, bébé vivait au rythme des mouvements de sa mère. Quelle idée alors que de le mettre sans cesse dans des endroits statiques (couffin, siège-auto, berceau)? En cela, le portage en écharpe a du bon. Bébé y est dans une position physiologique (et non soutenu par l’entrejambe comme certains porte-bébés) et retrouve du mouvement. l Le cododo pour rassurer

LullabyTrust, organisation britannique qui alerte sur la mort subite du nourrisson, a changé son fusil d’épaule, et donne désormais des conseils pour un cododo en toute sécurité. Si le co-sleeping rassureparents et bébé, il n’y a pas de raison de s’en priver.

« Le cododo répond au besoin de proximité de

cette période. Il n’y a pas de raison que cette proximité s’interrompe la nuit », souligneClaudeDidierjean Jouveau. Constatant que 76%des 8500parents sondés faisaient du cododo malgrélesavertissements,le

Un temps d’adaptation Apeine l’accouchement terminé, il faudrait que bébé s’habitue illico à son nouvel environnement, qu’il tète en moins de deux, reste tout seul dans sa chambre…Et que le corps de la mère redevienne celui qu’il était avant. Naturellement, les choses sont plus compliquées, d’où l’idée du 4 e trimestre de grossesse.

STÍGUR MÁR KARLSSON /HEIMSMYNDIR/ISTOCK

HÉLÈNE BOUR

PARENTS Juin 2019 37

MON BIDON / Beauté

Queldéo

On oublie les sels d’aluminium, l’alcool et les huiles essentielles ! Aujourd’hui, les déos sont plus naturels et efficaces. enceinte?

NOTRE APPLI Parents Grossesse vous accompagne jour après jour…

On privilégie les formules pour peaux sensibles car elles sont dépourvues d’alcool, de parfumet d’huiles essentielles. Et si les déos contiennent des extraits végétaux, on les choisit bio.

NOTRE SÉLECTION • Déodorant Compressé Magnésium Protect 48H, Narta, 4 €. • Déo Soin Hypo- allergénique Efficacité 24H, Eau Thermale, Jonzac, 7,20 €. • Déodorant Compressé 48H au micro- talc Fraîcheur d’Aloé, Cadum, 3,80 €. • Déodorant Compressé Talc Touch 0 %, Dove, 4,40 €. • Déodorant Naturel sans parfum, Schmidt’s Naturals, 10,90 €. • Déodorant Baume sans parfum, Acorelle, 7,95 €. • Cica-Confort Déodorant Spray 48H, Mixa Peau Sensible, 4,05 €. • Déodorant Peaux Sensibles Aloe Vera, So’Bio Etic, 5,20 €.

Les déos aux actifs probiotiques et aux extraits bio

fermentés font leur apparition. Certifiés Cosmos Organic, ils rééquilibrent lamicroflore de la peau, en prévenant la formation des odeurs, en douceur!

Super, les déos douche ! Pour ne pas avoir à remettre du déo, ou en association avec un déo doux dans la journée, ces gels douche prodiguent une incomparable sensation de netteté. À base de probiotiques, on peut les utiliser sur le corps, le visage et les cheveux. Il n’y en a que deux, mais c’est sûr, ils vont faire des émules!

On opte pour un format compressé (100ml), qui

permet lemême nombre d’utilisations qu’un déo de 200ml, bien plus écolo (moins 50% de gaz) et moins encombrant!

Ultra-pratique le micro-talc, il absorbe l’humidité en laissant

respirer la peau. Son toucher sec est très agréable et vraiment génial pour s’habiller aussitôt.

Une alternative TOP !

On retrouve du magnésium dans les plus grandes marques de déo comme Narta, qui vient de sortir un nouveau format compressé, avec une formule anti-traces et hypo- allergénique (elle ne contient que cinq ingrédients).

•Gel Lavant Déodorant Hydratant Blanc de Coton Daydry Probiotics, Biosme Paris, 9,90€. • Déo Douche Spirial Laboratoire Dermatologique, SVR, 9,50€.

IMAGE SOURCE/GETTY IMAGES

ARIANELEFEBVRE

38 PARENTS Juin 2019