TUI Wellness 2016

Ayurveda ​ 15 created via Content.plus

Hatha

Massagen &

Yoga

Ölguss

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Dabei kommen spezielle Yoga Stellun- gen, auch Asanas genannt, Atemübun- gen (Pranayama) sowie Meditation und Tiefenentspannung (Shavasana) zum Einsatz.

Sanfte Massagen – auch vierhändig – sind fester Bestandteil der ayurvedi- schen Behandlung. Die ganzheitliche Therapie lehrt durch veränderte Le- bensgewohnheiten die Selbstheilungs- kräfte zu aktivieren. Unterstützend werden dabei Ölgüsse eingesetzt, was beruhigend und entschlackend wirkt.