REDUCE Sommermagazin

S A N F T E S AU F L A D E N U N D R E G E N E R I E R E N B E I LO N G COV I D TANKSTELLE REDUCE

Cov i d – zum G l üc k gene s en ! Au f a tmen . Du rch s chnau fen . A l l e s übe r s t anden ! Wi ede r zu r üc k i n s vo l l e , unbe s chwe r te Leben ! E s s e i denn… e s s e i denn , Long Cov i d ma ch t s i ch beme r kba r. Oft bemerkt man es nicht sofort. Möchte es nicht wahrhaben. Und kann’s nicht leugnen, wen man ehrlich zu sich selbst ist: Diese lähmende Müdig- keit. Atemnot bei den geringsten Anstrengungen. Probleme, sich auf einfache Aufgaben zu konzen- trieren. Gesundheit fühlt sich anders an. Wir hören oft von Menschen, die mit Long Covid zu tun haben, dass es ihnen schwergefallen ist, solche Zustände als Erkrankung wahrzunehmen. Auch die Umgebung kann damit oft nichts an- fangen. Schließlich ist man genesen, oder!? Selbst Ärzt*innen tun sich schwer mit der Diagnose. Im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmanns- dorf nehmen wir Long Covid ernst. Sehr ernst. Unser ärztlicher Leiter Dr. Franz Niederl definiert, worum es geht: „Das Ziel ist es, das Lebensgefühl der Menschen wieder zu stabilisieren und den Körper wieder fit und leistungsfähiger zu ma- chen.“ Am Anfang der REDUCE Long Covid Re- generation steht der Medical Check-Up. Für den Patienten verbunden mit der guten Erfahrung, achtsam wahrgenommen zu werden. Und auf an- dere Menschen zu treffen, denen es ähnlich geht. Ein individueller Therapieplan wird erstellt. „Wir setzen auf unsere Synergien im therapeutischen Bereich und auf die natürliche Heilkraft von Moor und Kohlensäure.“

Pacing ist das Zauberwort, an dem sich unser Vorgehen orientiert. Physiotherapeutin Theresa Mayer erklärt: „Man kann das auch mit Aktivitäts- management übersetzen. Wir vermeiden Über- lastung und lernen den schonenden Umgang mit eigenen Ressourcen. Im genau richtigen, individu- ellen Tempo.“ Eine Einladung, sich nicht zu über- fordern. Long Covid verlangt vor allem auch nach Geduld mit sich selbst. Nach Loslassen – und wo fiele das leichter als zum Beispiel beim entspann- ten Dümpeln in der Therme!? REDUCE Psychologin Mag. Katrin Supper weiß um die tiefsitzenden Erschöpfungszustände, die mit Long Covid einhergehen. Die Medizin kennt den allgemeinen Begriff „Fatigue“, französisch für Müdigkeit, Erschöpfung, die so weit gehen kann, dass der Alltag nicht mehr bewältigt werden kann. „Uns ist es wichtig, in der psychologischen Behandlung auf die individuellen Symptome des Klienten einzugehen. Seine Beschwerden und Ängste, sein belastetes Lebensgefühl wahrzu- nehmen und ihm zu vermitteln, dass er damit angenommen wird. Ihm Informationen zu geben, die ihm erleichtern, sein Leiden einzuordnen. Und ihn dabei zu unterstützen, seine Grenzen achten und wahren zu können.“ Einzelgespräche, Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen tragen dazu bei, dass über die wohltuende Linderung im Augenblick hinaus Kompetenzen erworben werden, das hier Erlernte mitzunehmen in den Alltag hinein. Um besser mit Long Covid zu leben.

A P RO P O S K E N N E N L E R N E N :

Das abwechslungsreiche REDUCE Aktivprogramm macht das individuelle Aufatmen und Aufleben zum unterhaltsamen Gemeinschaftserlebnis. Corona hat uns lange genug isoliert. Regeneration von Long Covid heißt auch: Wieder teilnehmen am Leben. Und wo könnte das mehr Spaß ma- chen als in einer solchen Umgebung?

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