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Erfolgreich bleiben

Probleme im Studium aktiv lösen | Beratungs- stellen, Tools und Foren helfen weiter

Auch wer sich bereits im Studium befindet, stellt sich so manche Frage oder hat sogar ein schwerwiegendes Problem. Zum Glück sind Sie damit nicht allein, sondern Sie können auf vielfältige Hilfsangebote zurückgreifen. Wichtig ist: selbst aktiv werden.

Jeder 6. Studierende leidet unter psychischen Problemen.

Problem: „Das Studium entspricht nicht meinen Erwartungen.“ Hilfe: Hier gilt es, erst für sich selbst die Gründe zu analysieren: Liegen Ihnen die Inhalte nicht? Fühlen Sie sich unter- oder überfordert? Oder geht es mehr um die Organisation und den Aufbau des Studiums an der jeweiligen Hoch- schule? Im nächsten Schritt hilft die Stu- dienberatung Ihrer Hochschule weiter, denn sie berät auch bereits Studierende bei Problemen. Persönliche Infos von Betroffenen zu Studiengangwechsel und Umstieg finden Sie unter https://abi.de/unterstuetzung/wech- sel-und-umstieg Problem: „Ich komme mit meinem Do- zenten nicht zurecht.“ Hilfe: Wie bei vielen zwischenmensch - lichen Problemen hilft es, die Einschät- zung und Unterstützung der anderen Kommilitonen zu suchen. Am besten in Ihrem direkten Umfeld oder auch bei anderen Studis im Netz, zum Beispiel über www.studis-online.de/Fragen- Brett . Bei schweren Vorkommnissen können Sie sich auch an den Dekan des Fachbereichs wenden.

Problem: „Ich habe depressive Gefühle und extremen Leistungsdruck.“ Hilfe: Nehmen Sie Ihre Probleme ernst und suchen Sie sich professionelle Hil- fe. Fast alle Studentenwerke haben psychologische Beratungsstellen oder Studierenden-Coaches, bei denen man zeitnah Beratungstermine vereinbaren oder auch anonym in Kontakt treten kann. Infos und eine Auflistung finden Sie unter www.studentenwerke.de/de/content/ psychologische-beratung

Wichtig zu wissen Wem das Studienfach gar nicht liegt, sollte lieber gleich das Stu- dium abbrechen als erst den Bachelor ablegen. Denn: Master- studiengänge sind nicht beliebig wählbar. Wer ein erstes Studium abgeschlossen hat, gilt im neuen Studiengang als Bewerber für ein Zweitstudium. Das schränkt mög- licherweise die Auswahl ein! Kostenfreie Entspannung Gegen Überlastung helfen zum Beispiel Yoga, Autogenes Training oder Stressbewältigungskurse. Nutzen Sie gerne die Präventi- onskurse der Continentale BKK. Wir übernehmen jährlich bis 250 Euro der Kosten. Oder schauen Sie einmal in unseren Online- Stress-Coach. Hier finden Sie viele Informationen und schnelle Hilfe. https://continentale-bkk.e-coa- ches.de/stress/startseite.html

Im Notfall helfen auch diese Beratungsstellen weiter Psychologischer Krisendienst: 0180/655 3000

Telefon-Seelsorge: 0800/111 0 111 oder 0800/111 0 222

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