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Âge par âge

de à 3 4 ans

Vous avez d’abord cru à un besoin d’affection, mais ça dure : votre enfant vous suit partout. Ça vous intrigue et vous fatigue aussi un peu parfois…

Ilme suit partout… (même aux toilettes !)

D e puis quelques jours, le petit Jules ne quitte plus sa maman d’une semelle. Il la suit par- tout, et pleure à chaudes larmes dès qu’elle s’éloigne. Si elle a d’abord été touchée par son atti- tude, qu’ellea interprétéecommeunéland’amour, la situation est vite devenue difficile à gérer. Les parents de Jules aimeraient bien savoir pourquoi il agit ainsi, et comment l’aider afin que chacun retrouve une certaine liberté. A l’origine, une angoisse Plusieurs raisons peuvent expliquer un tel comportement chezunenfant. Le changement de repères – par exemple l’entrée à l’école alors que vous étiez ensemble jusque-là, un déménage- ment, un divorce, l’arrivée d’un bébé dans la fa- mille… – peut entraîner une angoisse de sépara- tion. Votre enfant peut aussi réagir ainsi suite à un mensonge. « Si vous l’avez confié en disant que vous reveniez tout à l’heure et que vous ne l’avez récupéré que le lendemain, il peut redouter d’être abandonné. Même si vous voulez éviter de l’in- quiéter, il faut rester cohérent et clair pour pré- server la confiance qu’il vous porte », explique Lise Bartoli*, psychologue clinicienne. Si vous lui avez répété qu’il est dangereux de s’éloigner de vous, ou s’il a entendu des faits divers violents à la télé, il peut développer une angoisse. Certains petits sont, par ailleurs, plus anxieux que d’autres, souvent comme leurs parents.

Enfin, il se peut que vous ayez vous-mêmes vécu une angoisse de séparation aumême âge et qu’elle soit ancrée dans votre inconscient. Votre enfant la ressent, sans savoir pourquoi, et il redoute de vous laisser. La première chose à faire est d’apaiser ses propres anxiétés pour ne pas les transmettre. Apaiser ses propres craintes Les exercices de pleine conscience, de relaxation, de yoga ou de méditation peuvent aider. Cela per- met decomprendre sonpropre fonctionnement et de pouvoir s’expliquer. « Vous pouvez alors dire à votre enfant : “Maman est anxieuse parce que… Mais ne t’en fais pas, maman va s’en occuper et ça ira mieux après”. Il comprendra alors que c’est un souci d’adulte qui peut être surmonté », conseille Lise Bartoli. En revanche, évitez de lui demander pourquoi il vous suit, ou de vous laisser tranquille. Ilsesentirafautif,alorsqu’iln’apaslaréponse,etça l’angoisseradavantage. Simalgré tout, l’inquiétude de votre enfant dure, n’hésitez pas à en parler à un pédopsychiatre, unpsychologue…Celui-ci vous ai- dera à trouver l’élément déclencheur, pour dé- nouer la situation. Il rassurera votre enfant avec des contes métaphoriques, des exercices de visua- lisation…Enfin, si un changement majeur vous at- tendetrisquedebousculersesrepères,préparez-le avec des livres sur le sujet. l DOROTHÉEBLANCHETON *Auteur de“L’art d’apaiser son enfant”et“Les contes de l’arc-en-ciel”, éd. Payot.

Tous lesmatins, papa part travailler.Mais où va-t-il ? Il s’en va dans l’espace,il sauve des vies, il découvre des pays inconnus ! Une histoire tendre sur ce que font les parents une fois la porte passée ! “Derrière la porte, mon papa…”Milan Jeunesse,3,20€.

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PARENTS Mai 2018 43