Herbalife Nutrition_Catalogue Spring-Summer 2020

Продукты для целевого питания

Делай как Роналду

Хотите достичь большего? Ориентируйтесь на лучших в своем деле. «Мое главное оружие – натренированное тело. Это то, что дает мне преимущество над другими игроками. Чтобы оставаться первым, для меня особенно важны правильное питание и восстановление мышц после тренировок. Это большая честь быть частью Herbalife Nutrition. Я сам употребляю эти фантастические продукты, которые действительно работают. Herbalife Nutrition – настоящие профессионалы, выполняющие свою работу на 100%. Так же, как и я», – говорит амбассадор Herbalife Nutrition и звезда футбола Криштиану Роналду.

Криштиану Роналду, звезда мирового футбола, посланник бренда Herbalife Nutrition

За час до тренировки человеку требуется от 30 до 60 г быстроусвояемых углеводов в сочетании с белком. Пейте необходимое количество воды в течение 24 часов до тренировки, особенно во время последнего приема пищи.

1. 2. 3.

Разминка. Пробегитесь на месте, затем в течение 2–3 минут делайте легкие прыжки, держа ноги вместе. Сделайте несколько махов ногой: вперед-назад, из стороны в сторону. Приседание. Стопы чуть шире бедер, пальцы ног направлены вперед. Скрестите руки на груди, локти подняты и параллельны полу. Сгибайте ноги в коленях под углом 90 градусов, бедра параллельно полу. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20 раз. Тяга в наклоне. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, возьмите гантели и держите руки перед собой. Наклоняйтесь так, чтобы верхняя часть тела была под углом 45 градусов к полу. Во время интенсивной тренировки наше тело теряет влагу. Гипотонический напиток СR7 Drive поможет поддержать организм во время физических нагрузок. Он восполнит баланс жидкости быстрее, чем вода, а витамины группы B позаботятся об эффективном метаболизме. Кобра. Очень действенное упражнение, которое укрепляет мышцы груди и позвоночник.

4.

Лягте на живот, руки в стороны перпендикулярно ногам (ваше тело образует форму буквы «Т»). Поднимайте верхнюю часть тела, оставляя нижнюю часть и ноги на полу. Сохраняйте такое положение 1 минуту.

Восстанавливающий коктейль HERBALIFE 24

CR7 Drive Биологически активная добавка для поддержания выносливости до и после повышенных физических нагрузок В составе: • Витамин В1 • Витамин В12 поддерживает метаболизм • Минералы: калий, натрий, магний

После тренировки нужно возместить потерю жидкости, выпив не менее 300 мл воды или Гипотонического напитка CR7. Через 30 минут можно утолить голод пищей, содержащей протеины и клетчатку. Независимо от уровня физической подготовки, любая тренировка способствует разрушению мышечной ткани. Белково-углеводный коктейль H24 Восстановление силы , содержащий быстро усваивающийся сывороточный белок, поможет в ускоренном темпе восстановить мышцы, укрепляя их.

Быстрое восстановление и наращивание мышечной массы

• Источник белка, который способствует ускоренному восстановлению после силовых нагрузок • Железо для лучшего обеспечения тканей кислородом

| #1437

| #1466

#покажисебя24

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

34

35