כיוון חדש - המגזין לאזרח הותיק רעננה - אפריל 2017 - גיליון 238

תנועתיות הגוף ותנועות פונקציונליות

¯˘ÂÎ

¯ÈÓ‡ „ÚÏ‚ ˙¯Ù‡ מאת: V

ĦĤĕĚĥĘ ĐčĤ Ħđčĕĥē ĦĞďđĜ ěė ĘĞ .ĦđĜđĥ ĦđĘđĞĠč ĕđĔĕč ĕďĕĘ ĐČč ČĕĐđ ęďČĐ ĕĕē ĖĘĐĚĚ ďĤĠĜ ĕĦĘč ģĘē ČĕĐ ĐĞđĜĦĐ .ĥČĤĐ ďĞđ ęĕĘĎĤĐ ĦđĠėĚ ,ğđĎĐ ĕģĤĠĚ Ęėč ĦđĕĦĞđĜĦĐ ęĞ ĦđĜĥĘ ěĦĕĜ ěĦđČ ĦđĜđĥ ĕĥđģ ĦđĚĤčđ ,ĤĕĐĚđ ĕĔĕČ :ĐĜĦĥĚ čĢģč ,ęĕģĤĠĚĐ ĦĞđĜĦ ĦđĕđđĒč ĘĎĤĦĘ ĥĕ ĦđĕĦĞđĜĦĐ ĦČ .ęĕĚč ęĎđ Đĥčĕč ,ĦđĕĘđģĥĚ ,ĦđĕĚđĎ ,ĦđĞčĔ ,ĦđĘģĚ :ĐĚĎđďĘ .ęĕĤĕĥėĚ ĕĘčđ ?ĦđĕĦĞđĜĦĐ Đčđĥē ĐĚĘ ,ęĕģĤĠĚč ĦđĥĕĚĎ ĘĞđ ĐĞđĜĦ ĕēđđĔ ĘĞ ĦĤĚđĥ ęĕĜđĥĐ ęĕģĤĠĚč ĦđĕĦĞđĜĦĐ ¤ ,ęĢĞĐ ĦĝĚ ĦČ ĦĤĚĥĚ ¤ ,ęĕģĤĠĚč čđčĢĞĐđ ęďĐ ĦĚĕĤĒ ĦČ ĦĤĠĥĚ ¤ .ęđĕ ęđĕĐ ĕĕēč ĦĕďđģĠĦĐ ĦĘđėĕĘ ĦĕĜĠđĎĐ ĦđĞďđĚĐ ĦČ ĐĘĞĚ ¤ .ĘģĥĚĐ ĕđđĕĥ ĦČ ĤĠĥĘđ đĦčĕĢĕ ĘĞ ĤđĚĥĘ ĘĚĞĦĚĘ ĦđĤĥĠČĚ ,ęĕģĤĠĚ ēđđĔ ĤđĠĕĥ ęĞ ęĕĤĕĤĥ ĦėĤČĐđ ĐēĕĦĚ Ęĥ ĦđĞđĜĦ .ĤĎđčĚĐ ęďČĐ Ęĥ ĕĚđĕ ęđĕĐ ďđģĠĦĐ ĘĞ ęĕĞĕĠĥĚĐ ęĕĎđĘđĕĒĕĠđ ęĕĕĜĠđĎ ęĕĕđĜĕĥ ęĕĘē ,ďđĝ ČĘ ĐĒ ,ĘĕĎč ĦđĚďģĦĐĐ ęĞ ĖĤđČĘ ĦĤĚĥĜđ ĐčđĔ ęđĕ ęđĕĐ ĕĕēč ĕďđģĠĦĐ ĕĜĠđĎĐ ęĤĥđėđ ęĦĘđėĕ ,ĐďĚĦĐč ĦĕĜĠđĎ ĦđĘĕĞĠč ęĕĘĕĞĠĐ ęĕĤĎđčĚ ĘĢČ ĤēđČĚ ČĘ ęĞĠ ğČ À ĦđĘĕĞĠĘ ęĕĘĕĎĤ ęĜĕČĥ ĐĘČ ĘĢČ .ęĕĜĥĐ ĖĘĐĚč ĦĎĤđďĚđ ĦĕĔĕČ ĕĜĠđĎĐ Ĥĥđėč ĐďĕĤĕĐđ ,ęĕĜĥĐ .ęđēĦĐĚ ĞđĢģĚ ĕĘĞč Ęĥ ēđģĕĠĘđ ġđĞĕĕĘ ğđĠėč ĐĥĞĜ ĤčďĐĥ ĕČĜĦč ,ĘĕēĦĐĘ ęĕĘĕĚč .ęđĕ ęđĕĐ ĕĕēč ĕďđģĠĦĐ ĕĜĠđĎĐ ĤĥđėĐ ĤĠĦĥĚ ęđĕ ęđĕĐ ĕĕēč ĦđĕĥđĚĕĥ / ĦđĕĘČĜđĕĢģĜđĠ ĦđĞđĜĦ ęĕĘĎĤĦĚĥė .ęđĕĐ ďđģĠĦĘ ĐĜđėĜĐđ ĐĚĕČĦĚĐ ĐĞđĜĦĐ ĕĘĎĤĐ ęĎ ěĦĕČđ ĐĘđĞ ĦĕĚđĕĚđĕĐ ĦđĘĕĞĠĐ ĞđĢĕč ĦđėĕČ ,ĦđĤēČ Ęĥ ĕĦđĞĚĥĚ ĤđĠĕĥĘ ČĕčĐĘđ ,ĕďđģĠĦĐ ĕĜĠđĎĐ ĤĥđėĐ ĦČ ĤĠĥĘ đĦĤĔĚ .ĤģđčĚđ ĕĦĔĕĥ ěđĚĕČ ČđĐ ĕĘČĜđĕĢģĜđĠ ěđĚĕČ .ĦđĕĚđĕĚđĕĐ ĦđĘĔĚĐ ĞđĢĕč ĦĘđėĕ ĦČđ ĘĚĞĦĚĐ Ęĥ ĦđČĚĢĞĐ ĦďĕĚ ĘĕďĎĐĘ ,ęĕĕēĐ ĦđėĕČ ĦėĤĞĚ ďđģĠĦ ĤđĠĕĥ Ęĥ ĦđĘĕĞĠč đĤģĕĞ .ęđĕ ęđĕĐ ĕĕēč ěĐĕĘČ ĘĕĎĤ ğđĎĐĥ ĦđĞđĜĦĚ čėĤđĚ ČđĐ .Ęģđ ĔđĥĠ ěđĚĕČĐ ęĕĘĕĎĤĦđ ,ĐĕĢĜĕďĤđČđģ À ęĕĤčĕČ ěĕč ęđČĕĦ ĕĘĕĎĤĦ ,ģđĒĕēđ ēė ĕĘĕĎĤĦ ,ęĕģĤĠĚĐ ęĕĤĕĤĥĐ ĦđĥĕĚĎ ĕĘĕĎĤĦč ,ĐČĕĤ-čĘ .ĘģĥĚĐ ĕđđĕĥ ĤđĠĕĥĘ :ęđĕ ęđĕĐ ĕĕēĚ ĦđĕĘČĜđĕĢģĜđĠ ĦđĞđĜĦĘ ČĚĎđď ĦđĎĤďĚč ĐďĕĤĕđ ĐĕĘĞ ,ČĝėĚ ĐĚĕģ

ĦēČ ĘĎĤ ĘĞ ĐďĕĚĞ

ĘģĥĚĐ ĕđđĕĥ ĘĞ ĐĤĕĚĥč ĐėĕĘĐ

ĐėĕĘĐ

đĕėĤĢ ĕĠĘ Ħ/ěĚČĦĚĘ ĦĕĜĠđĎĐ ĦđĘĕĞĠĐ ĦĚČĦĐ ęĥĘ ĤĎđčĚĐ ĘĕĎĘ ĦĕĜĠđĎĐ ĦđĘĕĞĠĐ ęđēĦĚ ĐēĚđĚ ęĞ ġĞĕĕĦĐĘ ġĘĚđĚ !ĦđĜĐĕĘđ ĘĚĞĦĐĘ ĘĕēĦĐĘ ěĦĕĜ ĘĕĎ Ęėč .ĦĕĜĠđĎ ĦđĘĕĞĠč ģđĝĞĘ ĘĕēĦĐĘ ĤēđČĚ ČĘ ęĞĠ ğČ .đĕĦđĤĔĚđ .ĐĕĎđĘđĔĜđĤĎč 0 $ ĕĜĠđĎĐ ĖđĜĕēč 0 $ ČĕĐ ĤĕĚČ ďĞĘĎ ĦĤĠČ ĕĠĘ Ħ/ĘĚĞĦĚĘ ĦĕĜĠđĎ ĦđĘĕĞĠ ĐĚĕČĦĚđ ęđģĕĥč ,ĦđĕĜđĤė ĦđĘēĚĘ ,ĤĎđčĚĐ ĘĕĎĘ ĐēĚĦĚĐ ĕĥĕČ Ĥĥđė ĦĜĚČĚ ,ĦĢĞđĕ efratga@gmail.com .ĔĕĕĎĜĕđč ĦĕĚďģČĐ ĐĘĘėĚč ĐĢĤĚ .đĕĦđĤĔĚđ đĕėĤĢ

±∏

04/2017 ≠ ≤≥∏ ‰Ú¯