Cellitinnen 1_2018

Idee | Einsatz

Petz fest zur Gruppe. „Ich könnte das jeden Tag machen“, erzählt sie mit einem Lachen. Doch so fit wie jetzt war sie zwischenzeitlich nicht. Ein Beckenbruch mit anschließen- der Operation schränkte sie eine Zeit lang ein. Tägliche Gymnastik und verschiedene Therapien halfen ihr, wieder ‚auf die Beine zu kom- men‘. Die täglichen gymnastischen

gewährleistet das Training auch eine Kontinuität in ihrem Leben – früher war sie im Sportverein aktiv, jetzt macht sie ‚fit für 100‘. In der Übungsgruppe herrscht eine sehr gesellige und vertraute Atmosphäre. Da fällt es direkt auf, wenn jemand nicht zum Training erscheint. Dieses Interesse an den

Renate Engels ist auf einen Roll- stuhl angewiesen. Glücklicherweise hat sie einen elektrisch angetriebe- nen, mit dem sie im Haus über die Flure saust. Sie ist froh, sich so frei innerhalb des Gebäudes bewegen zu können und demgemäß kommt sie schnell zur Ergotherapie, zur Strickgruppe und zum ‚fit für 100‘, das sie seit über zwei Jahren be- sucht. Als Renate Engels ins Senio- renhaus zog, existierte die Gruppe bereits. Auf die Frage, ob sie sich vorstellen könne, am Training teilzu- nehmen, reagierte sie zunächst ver- halten. Anfangs musste sie sich erst auf das feste Trainingsprogramm einlassen, die durchgetakteten Übungen waren eine Herausforde- rung. Doch Renate Engels merkte schnell, dass ihr etwas fehlte, wenn sie nicht am Training teilnahm. Also blieb sie und macht seitdem aktiv all das mit, was ihr vom Rollstuhl aus möglich ist. Alternativ zu den Übungen im Stehen macht sie ähn- liche Übungen eben sitzend. „Nach einem Krankenhausaufent- halt läuft es nicht mehr so“, bemerkt Renate Engels. Dennoch versucht sie, alles so gut es geht mitzuma- chen. Denn sie weiß, dass ihr das Training eini- ge Vorteile bringt. Übungen nach Konzept

Übungen hat sie beibehalten. Dar- über hinaus geht sie viel spazieren und besucht eben das ‚fit für 100‘. Sie merkt, dass sie durch die ge- zielten Übungen mit den Gewichten wieder mehr Kraft und Ausdauer bekommen hat und dass sie durch das regelmäßige Training beweg- lich bleibt. Die Übungen im Stehen helfen ihr, die Balance zu halten. Dabei empfindet Waltraud Petz das Training montags immer anders als das am Freitag. Sie erklärt es so, dass sie sich am Wochenende meist nicht so viel bewegt und dann montags erst wieder in Schwung kommen muss. Neben dem ver- besserten körperlichen Empfinden

Mitbewohnern, die Übungen für die ‚grauen Zellen‘ und die Bewe- gungsspiele schätzt auch Renate Engels. Neben den Übungen für den Körper freut sie sich beson- ders auf das Gedächtnistraining. Denn auch das Gehirn ist wichtig und soll noch möglichst lange gut arbeiten. Vielleicht wird nicht immer direkt eine Antwort gefunden „aber die grauen Zellen werden aktiviert und arbeiten manchmal auch noch nach dem Training – man möch- te doch eine Lösung finden“, be- richtet Renate Engels. Sichtlich stolz ist sie darauf, dass sie viele andere im Kopfrechnen schlagen kann.

Durch das strikte Programm be- merkt sie eine Steigerung der Beweglichkeit. Beispielsweise kann sie sich wieder alleine im Bett umdre-

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