= de PEP's n°36

édito

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estunepublicationdugroupe Président: BertrandCorbeau

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WESTEND61 / GETTYIMAGES

Éloge de la lecture En cette période troublée par le coronavirus, chacun d’entre nous a pu prendre conscience de ce qui lui est essentiel. Con nement oblige, nous nous sommes aussi retrouvés seuls face à nous-mêmes, sans les distractions habituelles. Pour tromper l’isolement et ne pas nous ennuyer, nous sommes nombreux à avoir mis en place des stratégies de réconfort, à avoir redécouvert l’art du cocooning et le plaisir d’activités simples mais pas simplistes, comme la lecture. L’occasion de se replonger dans des classiques, de découvrir de nouveaux auteurs, de lire des magazines… Retrouvez dans ce numéro vos rubriques habituelles, lisez tout particulièrement nos articles pour embellir votre maison ou votre jardin… La lecture a de nombreux bienfaits, prouvés par la science. C’est un des meilleurs moyens de lutter contre le stress, d’échapper à ses angoisses, car elle permet de s’évader, de voyager sans bouger de son canapé, de voir la vie autrement… Elle a beaucoup d’autres e ets positifs sur la santé : outre le fait qu’elle aide à mieux dormir – à condition de ne pas utiliser une tablette – elle réduit les risques de maladie d’Alzheimer en stimulant le cerveau. En n, c’est moins connu, elle nous rend plus empathiques : en nous invitant à ressentir les émotions et les pensées de l’auteur ou des personnages d’une histoire, elle développe notre capacité à mieux comprendre la position de l’autre. La lecture a beau être une activité solitaire, elle contribue à développer notre intelligence émotionnelle et nos capacités altruistes. Alors, bonne lecture ! Aline Perraudin, directrice de la rédaction