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DES NUTRIMENTS À CRÉMER De nombreux soins revendiquent actuellement des ingrédients alimentaires pour nourrir la peau.

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MON SHOPPING 1. Veloutée. Aux acides aminés de chardon des dunes, elle renferme aussi des acides gras et des actifs hydratants. La Crème, Océopin, 52 € les 50 ml. Pharmacies et www.oceopin.com 2. Gourmande. À la gelée royale, riche en acides aminés, en minéraux et en vitamines essentielles au fonctionnement cellulaire. Soin Anti-Âge Jour, Apicia, 36 € les 40 ml. www.apicia.fr 3. Concentré. Un sérum à glisser sous sa crème de jour pour faire le plein de 8 peptides essentiels. Peptide Booster, Paula’s Choice, 56 € les 20 ml. paulaschoice-eu.com 4. Haute dose. De la vitamine C pure et un dérivé actif pour un effet coup de fouet longue durée. Puissant Concentré Anti-Rides, Kiehl’s, 59 € les 50 ml. En boutiques.

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Craquer pour des crèmes aux “superfruits”, aux œufs ou aux céréales est-il une bonne façon de résister à la saison froide ? En la matière, il est bon de cibler les recettes véritablement utiles pour alimenter les cellules, dont le métabolisme a tendance à ralentir en hiver. L’AVIS DE Lionel de Benetti, cosmétologue Pour nourrir les cellules au sens strict, c’est-à-dire leur apporter du carburant, ce sont avant tout les acides aminés qui sont nécessaires. Ils interviennent dans les réactions cellulaires et doivent être fournis sous

cette forme d’acides aminés ou de peptides (des petites chaînes d’acides aminés) et non via des protéines, car ces molécules sont trop grosses pour être digérées par la peau. Autre nutriment qui est intéressant pour donner un coup de boost aux cellules : la vitamine C. Attention cependant à la forme choisie, car elle est très instable en présence d’eau et d’air ! Elle doit être présentée sous forme de poudre à mélanger au dernier moment. Le seul dérivé permis, car stabilisé et efficace, est l’ascorbyl glucoside, nom à pister sur les listes d’ingrédients.

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L’huile de coco forme une barrière “solide” isolante.

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DU BEURRE À TARTINER SUR LE CORPS Pour armer parfaitement sa peau face aux frimas de l’hiver, il est quasi indispensable de changer de produit hydratant pour le corps.

MON SHOPPING 1. Non collant. Trois types de

L’AVIS DE Gérard Redziniack, cosmétologue Les huiles ou beurres végétaux qui se solidifient avec le froid, comme le beurre de karité ou l’huile de coco, sont intéressants car ils se figent à la surface de la peau et forment une barrière “solide” isolante qui consolide la barrière lipidique naturelle déficiente. Comme le stratum corneum (couche cornée) est une sorte d’émulsion composée de différents corps gras, il est intéressant de ne pas utiliser uniquement ces beurres ou huiles pures mais des émulsions associant diverses origines de lipides.

La protection des vêtements est une fausse barrière isolante. Souvent trop serrés, les pantalons, les collants, les sous-pulls, empêchent au contraire la bonne respiration cellulaire, déjà malmenée par la vasoconstriction des vaisseaux, et ils amplifient la sécheresse liée au froid. C’est pour cette raison que des zones très exposées aux frottements, comme les coudes et les genoux, deviennent carrément archi- sèches. Il y a des chances pour que votre lait hydratant habituel ne fasse pas le poids. Il est temps de passer à du plus costaud.

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céramides viennent renforcer les lipides naturels de la peau, avec la juste dose d’huile minérale pour l’effet imper- méable. Baume Hydratant, CeraVe, 8,90 € les 177 ml. GMS. 2. Fondante. Une peau douce grâce à l’urée et aux huiles de noix de coco et d’amande douce. Crème Corps Huile de Coco, Palmer’s, 8 € les 125 g. GMS. 3. Exotique. Huile de coco, beurre de karité et extrait huileux d’ananas, bios, restaurent la qualité de peau. Crème Corps Bio Madiana, Clairjoie, 32,80 € les 200 ml. Instituts et clairjoie.com 4. SOS. Un soin riche, au miel cica- trisant, à utiliser sur les zones du corps et du visage archi-desséchées. Super Baume Réparateur Rêve de Miel, Nuxe, 19,90 € les 40 ml. Pharmacies.

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ASAFOTO / GETTYIMAGES - SAMUEL CORNILLET - SDP

94 SANTÉ MAGAZINE I janvier 2019