Cross-EF

25 WALL BALL

400 RUN

Figura 60. Endurance cooperativo en parejas mixtas PARTE FINAL COOL-DOWN: estiramientos, recogida de material, tiempo para escribir en el diario personal y recoger tarea para casa. Recurso. Tareas guía para preparar WOD (ver tabla 36). Seleccionar dos ejercicios de cada bloque que hemos trabajado en clase. Recomendamos que se asemejen al nivel de cada uno/a, además de que se sientan cómodos al practicarlos. Indicamos que deben elegirlos de acuerdo con el método trabajado a lo largo de las sesiones. A continuación, ofrecemos un ejemplo de planilla guía para los diferentes estudiantes y grupos. Aquellos ejercicios que requieran de carga externa y se realizan en casa, indicamos practicarlos con mochilas o botellas de agua.

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SdA. CROSS-EF EN EDUCACIÓN SECUNDARIA