Cross-EF

1. er TIRÓN

Inicial

2.º TIRÓN

1 2 E A E A

PUSH PRESS

Carga sobre hombros-clavícula * 1 Codos flexionados horizontales al suelo * 1

Manos situadas por debajo de barra Piernas separadas a anchura de hombros Cabeza alineada con espalda (NO flexión o extensión cervical) * 2 Protacción escapular

INICIAL

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RECURSOS PARA TRABAJAR MODELOS PEDAGÓGICOS