Cross-EF

3.2. ¿En qué consiste la resistencia desde una perspectiva de salud? Según la mayoría de los autores consultados (Bompa, 1983; Grosser, 1985; Manno, 1991; Zintl, 1991; Navarro, 1998 citados en Weineck, 2020), la resistencia se define como una capacidad psicofisiológica para resistir la fatiga durante un esfuerzo prolongado, a una intensidad determinada ya sea fija o variable, y su habilidad para recuperarse después del esfuerzo. En la literatura especializada (Hollman, 1990; Grosser, 1992; Villar, 1992; Navarro, 1998 citados en Weineck, 2020) se pueden encontrar diversas manifestaciones de la resistencia en función de su criterio taxonómico: la participación muscular, el tipo de actividad físico deportiva, la vía energética demandada o la duración de la tarea motriz. El criterio habitualmente empleado para clasificar a la resistencia es en función de la vía energética utilizada para suministrar al músculo (Vittori, 1990 cit. en Padial y Feriche, 2018), siendo importante tener en cuenta que ninguna de ellas se manifiesta de manera aislada durante la ejecución de una actividad, sino como un continuo energético. Es relevante considerar que esta relación es útil en AF-deportivas, como el atletismo, que por sus características intrínsecas predomina una ruta metabólica sobre otra. En cambio, en deportes colectivos se manifiestan de manera combinada. Es por ello que, en el ámbito educativo, sea más recomendable utilizar criterios en el diseño de tareas orientados hacia la especificidad de las actividades que se practican (general o de base y específica). En el contexto de nuestra propuesta educativa, podemos enfatizar en trabajos que impliquen varias capacidades al mismo tiempo (general/base) o con una clara prevalencia de una capacidad en particular (específico). A modo de ejemplo, en un juego de transportes podemos trabajar capacidades de fuerza con el levantamiento de compañeros, y resistencia con su desplazamiento de un extremo a otro de la pista. No obstante, en consonancia con lo anterior, en nuestras labores cotidianas nuestras capacidades físicas rara vez se manifiestan de forma aislada, sino que suelen funcionar de manera conjunta e interactiva con otras capacidades o cualidades. Tomemos de nuevo como ejemplo transportar la mochila del colegio: durante esta actividad, se genera una tensión muscular (fuerza) que se mantiene a lo largo de un periodo

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EL QUÉ Y PARA QUÉ