Cross-EF

¿Y por qué implementar un contenido cómo Cross-EF en centros educativos? Según los trabajos desarrollados por autores como Lloyd et al. (2014), Peinado et al. (2024), o Valle et al. (2023), muestran como tratar contenidos de fuerza-resistencia conlleva beneficios significativos en la salud física, cognitiva, social y emocional. Asimismo, se destaca que estas prácticas en la escuela fomentan el espíritu de superación, promueven la igualdad de oportunidades de éxito entre los participantes, la cooperación, ayuda mutua, su motivación intrínseca y, en definitiva, contribuyen positivamente en el desarrollo integral de la salud de nuestro alumnado gracias al enfoque motivacional que proporciona. No obstante, todo esto parece haber quedado claro en el capítulo anterior. Con lo cual, la respuesta debe ir encaminada al ¿cómo trabajar la fuerza-resistencia? Objetivos en Cross-EF. Para su correcta incorporación en el ámbito educativo, debemos perseguir unos marcados objetivos didácticos (basado en Evangelio et al., 2021): (1) eliminar la competitividad y orientarlo hacia la cooperación entre iguales; (2) priorizar el control postural durante la ejecución de movimientos; (3) individualizar mediante grupos de nivel; (4) progresar hacia la autonomía del alumnado, enseñándoles a diseñar sus propias rutinas de entrenamiento de acuerdo con sus capacidades (figura 8).

Eliminar competir

Control postural

Progresión autonomía

Individualizar

Figura 8. Claves para trabajar Cross-EF

Estos objetivos deben primar independientemente de cuál sea la metodología utilizada. De igual manera, y antes de entrar a describir estrategias metodológicas, estilos de enseñanza o modelos pedagógicos específicos, cabe destacar algunos criterios a considerar para el diseño de tareas relacionadas con el contenido y el trabajo de fuerza resistencia desde un punto de vista saludable. 1. Sin riesgo. El principio superior que debe regir el desarrollo de la fuerza con niños y jóvenes no debe ser otro que trabajar sin riegos y buscando como objetivo una formación general armónica (multilateral, amena y divertida). Este concepto se denomina: fuerza constructiva, que es el desarrollo muscular armónico, la correcta postura corporal y la adaptación muscular para evitar el riesgo de lesiones (Weineck, 2020).

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EL CÓMO