Книга рецептов Herbalife

Мо р с к о й б р и з с к а л ь м а р а ми

ингредиенты 2 ПОРЦИИ

ФИЛЕ КАЛЬМАРА — 1 0 0 – 1 5 0 Г МАСЛО ОЛИВКОВОЕ — 1 Ч . Л . ЧЕСНОК — 1 З УБЧИК ТОМАТНЫЙ СУП C БАЗИЛИКОМ HERBA L I F E — 2 , 5 М . Л . ВОДА ГОРЯЧАЯ — 2 0 0 МЛ УКРОП , ПЕ Т Р УШКА , БАЗИЛИК — ПО ВКУСУ Широким ножом раздавить чеснок. Положить на сковородку, слегка обжарить на оливковом масле и убрать, но не выбрасывать. На ту же сковороду выложить кольцами нарезанное филе кальмара и обжарить 1-2 минуты. Приготовить классическим способом Томатный суп с базиликом Herbalife. В тарелку выложить филе, мелко нарезанный обжаренный чеснок, укроп, петрушку и залить томатным супом. Украсить веточкой базилика.

411

19,9

9,8

308,8 36,3

80

81