Книга рецептов Herbalife

Д р а н и к и и з к а б а ч к о в

ингредиенты 2-3 ПОРЦИИ

ФОРМУЛА 1 « В ЕЧЕ РНИЙ КОКТ ЕЙЛЬ » — 2 М . Л . ФОРМУЛА 3 — 2 М . Л . ЯЙЦО — 1 ШТ . КАБАЧОК СР ЕДНИЙ — 2 2 0 Г СОУС : РЯЖЕНКА 2 , 5 % — 5 0 МЛ ФОРМУЛА 3 — 1 М . Л . ОГ У Р ЕЦ СР ЕДНИЙ — 1 ШТ . ЧЕСНОК СУХОЙ , СОЛЬ — ПО ВКУСУ

Кабачок натереть на терке, чуть посолить, отжать и смешать со всеми ингредиентами до однородной массы. Смазать сковородку маслом, выпекать с обеих сторон до готовности по 2-3 минуты с каждой стороны. Для соуса огурец натереть на терке, добавить Формулу 3 и смешать с ряженкой и специями.

22,6

450

9,3

315,5 32

96

97