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Sport

Sportarten für die ganze Familie Ob Kleinkind oder Teenager – es gibt so viele unterschiedliche Sportarten, dass für jedes Alter und jedes Naturell etwas geboten wird. Schwimmen: Schon Babys dürfen ab etwa drei Monaten ins Schwimmbad gehen. Fast alle Kleinkinder schätzen den Spaß im Wasser. Positiver Nebeneffekt: Ihr Kind lernt frühzeitig schwimmen. www.kindergesundheit-info.de/the- men/sicher-aufwachsen/3-6-jahre/schwimmen-lernen/ Ballspiele: Werfen, Fangen oder Fußball lieben schon die Kleinsten. Auch ältere Kinder und Jugendliche kann man mit Ballspielen begeistern. Probieren Sie doch mal etwas Neues, zum Beispiel Roundnet, das trendige Volleyballspiel mit Netz am Boden. https://roundnetgermany.de/das-ist-roundnet/ Inlineskaten: Ab dem 5. Lebensjahr können Kinder Inlineskaten lernen. Mit Helm und Schützern für Ellenbogen, Knie und Handgelenke sind alle sicher unter- wegs – das gilt auch für die Eltern. www.netzathleten.de/fitness/richtig- trainieren/item/6643-so-lernen-kinder-das-inlineskaten Radfahren: Die Bewegung in der Natur tut allen gut. Mit ausreichend Pausen und auf ruhigen, sicheren Wegstrecken können schon die Kleinsten mitradeln. Immer daran denken: Fahrradhelm aufsetzen. https://www.komoot.de/discover/ radtouren-mit-kindern Tischtennis: Sechs Jahre gelten bei diesem Sport als gutes Einstiegsalter. Das schnelle Spiel bringt Spaß, Fitness und trainiert spielerisch den Kampfgeist. www.tinongo.org/sportart/tischtennis

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Bloß kein Druck – drei Tipps für Spaß am Sport 1. Sie wissen noch nicht, welche Sportart zu Ihrem Kind passt? Vereinbaren Sie „Schnupperstun- den“ und gehen Sie spielerisch heran. 2. Ehrgeiz und zu hohe Ansprü- che sind beim gemeinsamen Familiensport fehl am Platz. Freude an der Bewegung und die gemeinsame Zeit sollten im Vordergrund stehen. 3. Je nach Sportart ist es sinnvoll, den Nachwuchs zunächst einen Kurs besuchen zu lassen. Oft ist es für die Kinder leichter, die Sportart von einem Trainer zu erlernen.

KLICK INS NETZ www.in-form.de/wissen/sport- angebote-fuer-kinder-und- jugendliche-zu-hause-nutzen/ www.outdoorkid.de

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