Programm Body and Mind Festival

SAMSTAG, 26.09.

SONNTAG, 27.09.

MONTAG, 28.09.

DIENSTAG, 29.09.

MITTWOCH, 30.09.

DONNERSTAG, 01.10.

09:00 – 09:50 Mobility Flow Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 10:00 – 10:50 Pilates Flow Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 07:30 – 08:20 Sunrise Yoga Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum

07:00 – 08:30 Sunrise Walk Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, Haupteingang

06:15 – 06:45 Early Bird Meditation Entspannung TP: Kurmittelhaus, 1. Stock, Gymnastikraum 3

07:30 – 08:20 Achtsamkeit in der Natur Bewegung & Entspannung TP: Kurmittelhaus, Haupteingang

10:00 – 10:50 Body-Boost Fitness-Sesson TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum Vortrag mit Dr. med. Elisabeth Schober TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel 10:00 – 10:50 Mit dem Inneren Schweinehund ins Tun Workshop mit unserer Psychologin TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2 08:00 – 08:50 Lachyoga Bewegung & Entspannung TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum 07:30 – 08:20 Silent Walk Bewegung & Entspannung TP: Kurmittelhaus, Haupteingang 09:00 – 10:00 Bioidente Hormone im Fokus

09:00 – 09:50 Body-Boost Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 10:00 – 11:30 Selbsthilfe durch Akupressur Workshop zur Aktivierung der Selbstheilungskrä e. TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel 07:30 – 08:20 Achtsamkeit in der Natur Bewegung & Entspannung TP: Kurmittelhaus, Haupteingang

AUSGEBUCHT

kostenlos

€ 10

kostenlos

kostenlos

kostenlos

08:00 – 08:50 Gesunder Schlaf Gesprächsforum TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Schulungsraum

08:30 – 12:00 E-Bike Genusstour Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Rezeption 09:00 – 09:50 Kra für einen gesunden Rücken Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 10:00 – 12:00 Kreatives Malen - alles kann nichts muss Workshop mit Maler Wolfgang Horwath 08:00 – 08:50 Mobility Flow Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 14:00 – 15:00 Kick-IT like Nicole Trimmel Schnuppereinheit Kickboxen TP: REDUCE Kultursaal 16:00 – 17:30 Klassisches Yoga Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, 1. Stock, Gymnastikraum 3 16:30 – 17:15 Gesunde Mocktails mixen Workshop TP: REDUCE Hotel Vital, Hotelbar 17:30 – 18:15 Gesunde Mocktails mixen Workshop TP: REDUCE Hotel Vital, Hotelbar 18:30 – 19:20 Klangmeditation Entspannung Gongbäder helfen, den eigenen Grundrythmus zu nden. TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum 19:30 – 20:20 Klangmeditation Entspannung Gongbäder helfen, den eigenen Grundrythmus zu nden. TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum 13:00 – 13:50 Ihr unsichtbares Superorgan Vortrag: Mikrobiom verstehen TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel

€ 4

€ 10

€ 4

€ 4

€ 15

08:30 – 12:00 E-Bike Genusstour Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Rezeption 07:30 – 08:20 Mobility Flow Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum

€ 4

€ 10

€ 4

€ 10

kostenlos

09:00 – 10:00 Was steckt wirklich hinter Yin & Yang? Vortrag mit Dr. med. Elisabeth Schober

kostenlos

TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel

€ 10

10:00 – 10:50 Gut versorgt im Sport Vortrag mit Diätologinnen TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Schulungsraum 11:00 – 12:00 Schulterentspannung Trainingsworkshop mit der Kickbox-Weltmeisterin Nicole Trimmel. TP: REDUCE Kultursaal

AUSGEBUCHT

€ 10

VORMITTAG

10:00 – 10:50 Selbstmanagement im Stress Workshop mit unserer Gesundheitspsychologin TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2

€ 4

€ 10

10:30 – 12:00 Selbsthilfe durch Akupressur Workshop mit Hannes Steiger TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel

€ 10

10:00 – 11:40 Vegan Cooking Special Koch-Workshop TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2

€ 25

€ 10

€ 15

€ 25

11:00 – 12:40 Vegan Cooking Special Koch-Workshop TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2

€ 25

11:00 – 11:50 Body-Boost Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum

€ 4

PROGRAMM

REDUCE BODY & MIND FESTIVAL 2026

FREITAG, 25.09.

13:00 – 13:50 Rückenschmerzen adé Vortrag mit Physiotherapeutin TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Schulungsraum € 4

14:00 – 14:50 Pilates Flow, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 14:00 – 14:50 Pilates Flow, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 15:00 – 15:50 Yin Yoga, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum

14:00 – 16:00 Moorwanderung Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, Haupteingang

13:00 – 13:50 Bewegter Rücken mit Rondon Ball Fitness-Sesson TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum

11:00 – 11:50 Balance in Bewegung Fitness-Sesson TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 11:00 – 11:50 Balance in Bewegung Fitness-Sesson TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum

13:00 – 13:50 Bewegter Rücken mit Rondon Ball Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 14:00 – 16:00 Moorwanderung Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, Haupteingang

AUSGEBUCHT

AUSGEBUCHT

€ 10

AUSGEBUCHT

€ 4

kostenlos

€ 4

14:00 – 14:40 Myofasziales Training Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 15:00 – 15:50 NADA - Empowerment durch magnetische Ohrakupressur Entspannung TP: Kurmittelhaus, 1. Stock, Entspannungsraum

14:00 – 14:50 Functional Movement Screen Workshop

€ 4

AUSGEBUCHT

€ 4

14:00 – 14:50 Emotionen als Ressource Workshop TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2

€ 15

€ 10

kostenlos

AUSGEBUCHT

TP: REDUCE Hotel Vital, Fit & Relax Lounge, Raum FMS/Personaltraining

Programmänderungen vorbehalten.

10/ 10

€ 30

14:30 – 15:30 Bioidente Hormone im Fokus

€ 22

€ 10

15:00 – 15:50 Functional Movement Screen Workshop

14:45 – 15:35 Bewegungstipps für den Alltag Workshop TP: Kurmittelhaus, Erdgeschoss, Seminarraum 1 15:30 – 17:00 Ge(h)sangs-Wanderung Bewegung & Entspannung TP: Kurmittelhaus, Haupteingang

€ 10

€ 10

Vortrag mit Dr. med. Elisabeth Schober. Wechseljahre sind mehr als Hitzewallungen. TP: REDUCE Hotel Vital, Seminarraum Lavendel

15:00 – 16:40 Vegan Cooking Special Koch-Workshop TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2

€ 25

TP: REDUCE Hotel Vital, Fit & Relax Lounge, Raum FMS/Personaltraining

15:00 – 16:40 Vegan Cooking Special Kochworkshop TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Seminarraum 2

€ 25

€ 15

16:00 – 17:30 Traditionelles Yoga Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, 1. Stock, Gymnastikraum 3

€ 22

kostenlos

15:00 – 15:50 Balance im Wandel - Ernährung in den Wechseljahren Vortrag mit Diätologin TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Schulungsraum

€ 10

16:00 – 16:50 Yin Yoga, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum 16:00 – 16:40 Myofasziales Training, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum 16:00 – 16:40 Myofasziales Training, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Aktivraum AUSGEBUCHT € 15 € 4

€ 15

16:00 – 17:00 Kick-IT like Nicole Trimmel Schnuppereinheit Kickboxen TP: REDUCE Kultursaal 16:00 – 16:50 Stressless Yoga, Fitness-Session TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum

16:00 – 17:30 San es Yoga Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, 1. Stock, Gymnastikraum 3 16:00 – 16:50 Darmgesundheit Vortrag mit Diätologin TP: Kurmittelhaus, 2. Stock, Schulungsraum

€ 22

€ 15

19:30 – 22:00 Mohnwobil Live-Musik

VVK € 12 AK € 14

16:00 – 17:30 Traditionelles Yoga Fitness-Session TP: Kurmittelhaus, 1. Stock, Gymnastikraum 3

€ 22

Singer-Songwriter-Musik mit Inputs zur mentalen Gesund heit zwischen den Songs. TP: REDUCE Kultursaal

€ 25

NACHMITTAG

AUSGEBUCHT

€ 10

16:30 – 17:20 Gesunde Mocktails mixen Workshop TP: REDUCE Hotel Vital, Hotelbar 16:00 – 16:50 Klangmeditation Entspannung TP: REDUCE Hotel Vital, Yogaraum 19:30 – 21:00 Der gezielte Druckpunkt - Akupressur zur Selbsthilfe Vortrag mit Heilmasseur Hannes Steiger, humorvoll auf den Punkt gebracht. TP: REDUCE Kultursaal

€ 25

19:30 – 20:30 Jung bleiben. Alt werden. Vortrag mit Dr. Slaven Stekovic über Langlebigkeitsforschung. TP: REDUCE Kultursaal

VVK € 24 AK € 26

AUSGEBUCHT

19:30 – 21:30 Beweg dich und dein Gehirn sagt Danke! Vortrag mit Dr. Manuela Macedonia - Wie pro tiert das Gehirn von Bewegung? TP: REDUCE Kultursaal VVK € 19 AK € 21

€ 15

€ 10

Programmänderungen vorbehalten.