HLF_Catalogue_November2020_AZ_A5

| Fəal uzunömürlülük |

Daxildən sağlamlıq

Vitamin А

Nəyin tərkibindədir treska balığının qaraciyəri, qara kürü, yumurta sarısı, kərə yağı, bərk pendir bitki yağları, badam, fındıq, yerfındığı, qarğıdalı, qarabaşaq yarması süd, balıq, yaşıl noxud, pivə mayası kivi, baş soğan, qırmızı bibər, itburnu, moruq, portağal, limon balıq yağı, siyənək balığının, qızılbalığın, sardina balığının əti, tuna balığı, süd məhsulları

Sutkalıq norma 800–1000 мkq

Rusiya əhalisinin dörddə üçü vitamin və mineralların çatışmazlığından əziyyət çəkir. Tədqiqatlar göstərir ki, ölkənin 16 - 60 yaşlı sakinlərinin əksəriyyətində A, B, C və E1 vitaminləri qrupunun ümumi çatışmazlığı müşahidə edilir. Bu, çox zaman insanların yaşadığı bölgə ilə əlaqədardır, o halda ki, piştaxtalarda keyfiyyətli və təzə ərzaq məhsulları tapmaq çox çətindir. Bundan əlavə, müasir texnologiyalarla yetişdirilmiş meyvə və tərəvəzlərdə bioloji fəallığa malik maddələrin miqdarı daha azdır. Ekspertlər bir məsələdə yekdil qənaətə gəlirlər ki, vitamin komplekslərini qəbul etmək lazımdır. Həmçinin mümkün qədər uzun müddət fəal qalmaq üçün, insan özünün fizioloji və funksional tələbatlarını nəzərə almalıdır. Ən yaxşı variant — vitamin və mineralların balanslaşdırılmış kompleksidir.

E

15 мq

B2

1,5–2,2 мq

С

70–100 мq

D

5–15 мkq

Qadınlar üçün Formula 2 — gözəllik və əminliyin formuludur, bu formul : sink sayəsində dərinin, saçların və dırnaqların vəziyyətini dəstəkləyir; immunitetin qayğısına qalan riboflavinin köməyi ilə metabolizmi dəstəkləyir; tərkibində böyük miqdarda kalsiumun olması sayəsində sümüklərin normal vəziyyətini dəstəkləyir; damarların sağlamlığına və əhvala cavabdeh olan B6 və B3 vitaminlərinin köməyi ilə yorğunluğu azaldaraq orqanizmin ümumi vəziyyətini dəstəkləyir . Qadınlar üçün | #2038

Kişilər üçün Formula 2 — böyük nailiyyətlərin formuludur, bu formul :

simmun sistemi dəstəkləyən A vitamininin və qanda xolesterinin səviyyəsini azaldan C vitamininin köməyi ilə orqanizmin müdafiə qüvvələrini gücləndirir; əzələlərin normal işləməsinə cavabdeh olan maqnezium sayəsində əzələ funksiyasını gücləndirir; riboflavinin köməyi ilə metabolizmi gücləndirir; kompleksin tərkibinə daxil olan və sinir sisteminin sağlamlığını dəstəkləyən B5 vitamini vasitəsilə əqli fəaliyyəti gücləndirir . Kişilər üçün | #1745

Zn

A

vitamini

B 2 vitamini

Mg

B 2 vitamini

B

vitamini

B 5 vitamini

1 Qidalanma, biotexnologiyalar və qida təhlükəsizliyi üzrə Federal Araşdırmalar Mərkəzinin məlumatları. http://www.ion.ru/index.php/component/content/article/242

18

19