La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

A continuación, en la Figura 2 se presenta cada uno de los gestos técnicos de triatlón con sus correspondientes acciones técnicas desglosadas.

Figura 2 Desglose de los gestos técnicos en las acciones técnicas que componen el triatlón

1. Salida masiva y entrada al agua 2. “Drafting” o nado a pies 3. Orientación frontal 4. Paso de boyas

Natación aguas abiertas

1. Control de frenos y equilibrio estático 2. Equilibrio dinámico y cambios de posición

Habilidades técnicas individuales de ciclismo

3. Trazado de curvas 4. Manejo de cambios

1. “Drafting” o rodaje en grupo 2. Demarrajes o ataques 3. Relevos 4. Abanicos

Habilidades técnicas grupales de ciclismo

1. Retirada y puesta de elementos (neopreno, casco y dorsal) 2. Transporte de bicicleta

Transiciones

3. Monte o salto a la bicicleta 4. Desmonte de la bicicleta

Por último, para terminar con el análisis técnico del deporte, que recordamos que es una de las premisas fundamentales para llevar a cabo de manera adecuada el MLT, presentaremos en las siguientes tablas (Tabla 1, 2, 3 y 4) los elementos clave de cada una de las acciones técnicas.

Tabla 1 Elementos clave de cada una de las acciones técnicas de la natación en aguas abiertas