La iniciación a los deportes individuales: el Modelo Ludotécnico y sus posibilidades

Anexo 2. Lista de control S3 y S4

Descripción de la Técnica

Sí

No

Tren Inferior: Apoyo

1. El pie toma contacto con el metatarso (parte anterior).

2. El talón se mantiene en el aire.

Tren Inferior: Impulsión

3. Extensión completa de tobillo y rodilla.

4. Pierna libre flexionada por la rodilla a 90º.

Tren Inferior: Suspensión

5. El gesto es fluido (no da saltos, pareciendo que flotase en el aire).

Tren Superior

6. Codos flexionados a 90º.

7. Movimiento de brazos adelante-atrás (sin cruzarse por delante del pecho).

8. Tronco ligeramente inclinado hacia delante.

Guía-Deportista

9. El guía va al lado del deportista y no tira de él.

10. El guía mantiene una comunicación clara y constante con el deportista.

11. El guía proporciona indicaciones precisas sobre obstáculos y cambios en el terreno.