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se faire plaisir 10

Se détendre auborddu lac àAix-les-Bains Les effets des soins par l’eau thermale ne s’ex- pliquent pas par les seules propriétés thermominé- rales. Comptent aussi la rupture avec le quotidien, le partage avec un groupe, l’apprentissage de tech- niques de relaxation… Ces sessions d’une semaine au bord du lac duBourget ont été conçues pour allier soins thermaux et activités bien-être : qi gong, Pilates, aquagym, soin du visage, ateliers de détente et de relaxation s’ajoutent aux séances thermales, enveloppements de vapeur Berthollaix, applicationde boue thermale, hydrothérapie et détente dans le bassin des Thermes Chevalley. PRATIQUE 6 jours, 439 €, valvital.fr. Plus l’hébergement à l’hôtel Cécil** à partir de 40 € la nuit. Tél. : 04 79 35 38 50. Respirer l’harmonie à Eugénie-les-Bains Avec sa campagne boisée, Eugénie-les-Bains est un lieu de ressourcement idéal . Les indications sont la rhumatolo- gie, lemétabolisme et les affections urinaires. « Notre corps est conçu pour affronter cinq à sept stress par semaine, mais il est parfois soumis àune cinquantaine de stress par jour » , dit leDr PhilippeRodet. LaminicureZenharmonie programme, en plus des quatre soins quotidiens, onze activités dont un aquarelax en piscine thermale, unemarche afghane, deux modelages et un shinrin-yoku, ou “bain de forêt”. PRATIQUE 6 jours, 488 €, tél. : 0 800 05 05 32 et chaine- thermale.fr. Hébergement à partir de 77 € la nuit au Relais des Champs***. Tél. : 05 58 51 18 00. Se réconcilier avec sa silhouette et retrouver de l’énergie Se régénérer en profondeur à Pornic En découvrant, en 1904, que l’eau demer et le plasma sanguin partageaient 104 oligoéléments et minéraux, le biologiste René Quinton a posé les bases de la tha- lassothérapie. Celle-ci vise à favoriser les échanges entre les deux milieux pour régénérer l’organisme en profon- deur. Des ampoules quotidiennes de Sérum de Quinton renforcent l’effet de cette cure “Oligo-Marine”, qui privi- légie bains et enveloppements enrichis en algues. Deux consultations, diététique et médicale, s’ajoutent aux 20 soins, dont 8massages. PRATIQUE 6 jours-6 nuits, à partir de 2 004 €, demi-pension, soins et accès à l’espace-forme, Alliance Pornic Thalasso & Spa****. Tél. : 02 40 82 91 73 et thalassopornic.com

Se remettre en forme à Dinard Une ré exologie plantaire initie la détoxification de la cure Formes et Forme, un programme du Thalassa Sea & Spa Dinard, sur la côte d’Émeraude. Douches à jets, modelages, enveloppements s’allient aux drainages et à la pressothérapie pour désengorger les tissus graisseux. Six séances d’aquagymet d’aquabike dans le bassin d’eau de mer optimisent la combustion des réserves adipeuses. PRATIQUE 6 jours-6 nuits, Formes et forme, à partir de 1 512 € en demi-pension et logement au Novotel**** relié (côté jardin). Tél. : 02 99 16 78 10 et novoteldinard.fr

Améliorer sa digestion à Thonon-les-Bains

Diurétique et détoxi ante, l’eauminérale de Thonon est efficace sur les maladies métaboliques, les affections uri- naires et les problèmes digestifs. Pour plus de confort, avec un supplément de 75 €, on suivra cetteminicure dans l’es- pace Premium, avec hammam, grotte musicale et grand bassin à jets ouvert sur les eaux du Léman. PRATIQUE 6 jours-5 nuits, cure Santé, hébergement en suite Junior à laVilla Thermae***, à partir de 867 €. Tél. : 04 79 35 38 50 et valvital.fr Renforçant la conquêtede laminceur, la stationdesAlpes ajoute une dimension holistique à Déclic, saminicure phare qui vise à amorcer la perte de poids. Car pour être efficaces, activités physiques et soins thermaux doivent être intériori- sés, vécus “en conscience” et non pas subis. Avec la consul- tation diététique, une initiation à la respiration “de pleine conscience” ouvre ces 6 jours. PRATIQUE 6 jours-7 nuits en pension complète diététique à partir de 1 460 € à l’hôtel Le Verseau***. Tél. : 04 79 55 23 44 et thermes-brideslesbains.fr Amorcer une perte de poids à Brides-les-Bains

C. PEDROTTI, F. LOUIS / ADN.COM / VALVITAL THONON