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102 se faire du bien

Fini re ux, ballonnements, spasmes !

NOS EXPERTS

Dr GUILLAUME CARGILL neurogastro- entérologue attaché à l’hôpital Robert-Debré, Paris

BIEN DANS MON VENTRE 30 conseils incontournables pourmieux digérer Dans les médecines orientales, le ventre, siège de nos émotions, a toujours été un symbole fort d’énergie positive ou négative. On sait pourquoi aujourd’hui : notre tube digestif est formidable. Il est capable de transformer tout ce que nous mangeons pour le convertir en énergie et en nutriments indispensables à notre corps. Sensitif, il communique avec notre cerveau grâce aux 200000 millions de neurones qui le tapissent. C’est d’ailleurs pour cela qu’il peut facilement être perturbé : acidité, douleurs, ballonnements, flatulences, constipation… des désagréments plus ou moins importants que nous connaissons tous un jour ou l’autre, et que certains vivent au quotidien. Ce dossier vous aidera à les apaiser. Par Nathalie Courret

Pr FRANCISCA JOLY GOMEZ gastro-entérologue et nutritionniste, CHU Beaujon, Clichy-la-Garenne

Dr PAULINE JOUET gastro- entérologue, hôpital Ambroise-Paré,

Boulogne- Billancourt

NATHALIEMOREL diététicienne, hôpital Ambroise-Paré,

Boulogne- Billancourt

Pr MONIQUE ROMON CHR de Lille,

présidente de la Société française de nutrition

VÉRONIQUE BERANGER / GETTY IMAGES