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8 se faire plaisir

prendre soin de soi C’EST LEMOMENTDE…

Voies respiratoires, rhumatismes, stress, silhouette… les vertus des eaux thermales sont innombrables. Prenez quelques jours pour prendre soin de vous dans les thermes et thalassos de France. Par Alice Kerguelen et Aline Perraudin

L a mer lave tous les maux de l’homme », écrivait Platon, ajoutant : «Onnepeut pasguérir lecorpssans guérir l’âme. » Ses compatriotesgrecssebaignaient en Méditerranée, mais aussi dans les sources chaudes d’Eubée et de Lesbos. Apaiser les douleurs est la première raison d’être des thalassothérapies et des établis­ sements thermaux. Mais il n’est pas nécessaire d’avoirmal quelque part pour s’offrir une cure ! Les eaux ont un pouvoir de régénération. Plongé dans unmilieu liquide, le corps peut, dans certaines conditions, absorber les sels minéraux et les oligoéléments qu’il contient – le biologiste René Quinton l’a démontré il y a plus de cent ans. Le système nerveux est apaisé. Leseffetsconjuguésdessoinsàbased’eau, de l’airpur et duclimat, lesprofessionnelsà l’écouteet l’atmosphèrebien­ veillante font des thalassos et des thermes des agents anti­ stress. Un programme orienté aide à gérer encoremieux les fatiguesphysiqueet nerveuseet à retrouver lesommeil.Une telle parenthèse a des vertus antiâge. Alors, dès que la souf­ france a étémise à distance, dès que le stress s’est éloigné, il faut renouer avec son corps une relation toute en harmonie. Cerner, grâceà l’interventiondesdiététicienset desnutrition­ nistes, ses vrais besoins. L’envie deminceur ne repose pas seulement sur descanonsesthétiques : plusonest léger, plus on bouge, plus on bouge et plus on se fait du bien. Reprendre uneactivitéphysique,mêmes’il s’agit seulement demarcher davantage ou de grimper les escaliers, sera la base de notre équilibre retrouvé ! Et notre récompense pour avoir cédé aux sirènes de la thalassooudes thermes.

Apaiser ses douleurs et prendre soin de sa santé Soigner ses voies respiratoires à La Bourboule

Reconnus dans le traitement de l’asthme, des aller- gies, et des a ections liées à la sphèreORL, les Grands Thermes de la Bourboule proposent des séjours pour pré­ venir les affections des voies respiratoires supérieures et inférieures. Les eaux chlorobicarbonatées sont utilisées en douches filiformes ou pharyngiennes, en aérosolthé­ rapie, en cure de boisson. Comme elles ont la double indi­ cation voies respiratoires et dermatologie, la peau profite aussi des vertus de la source jaillissant à 58 °C ! PRATIQUE 6 jours-7 nuits en demi-pension à l’hôtel le Parc des Fées : 691 €. LesGrandsThermes, tél. : 047381 2100etminicure.com

MARIELSA NIELS / LA BOURBOULE - GOOLUZ / SHUTTERSTOCK - B. PRESCHESMISKY / THALAZUR SAINT-JEAN-DE-LUZ - THERMES MARINS DE SAINT-MALO