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106 se faire du bien

Quel tensiomètre adopter ? Deux types d’appareils sont reconnus et validés par les autorités de santé pour prendre soi-même sa tension. Ce qu’il faut savoir avant d’en acheter un. Par Nathalie Belin, docteur en pharmacie

NOTRE EXPERT

1 Modèle bras ou poignet ?

Les appareils à placer au poignet sont moins encombrants et faciles à uti- liser. Ils sont conseillés aux personnes fortes dont les artères du poignet, très proches de la surface de la peau, sont mieux repérées par les capteurs que l’artère située au niveau du bras. Ils exigent un bon positionnement du poignet et une parfaite immobilité durant lamesure. Les appareils qui se placent au niveau du bras induisent moins d’erreurs demesures liées à un mauvais positionnement de l’appareil. 2 Sont-ils tous fiables ? En théorieoui, quand lesmodalités d’utilisation sont respectées : s’asseoir et se reposer 5 minutes avant la prise de la mesure, ne pas bouger ni parler durant celle-ci, et bien positionner le brassard à hauteur du cœur : avant- bras sur la table pour un tensiomètre bras, main ramenée sur l’épaule op- posée pour un tensiomètre poignet, son cadran sur la face interne du poi- gnet. En pratique, cependant, « les modèles qui se placent au bras ont notre préférence car leur abilité est moins dépendante d’un bon po - sitionnement de l’appareil » , dit le Dr Nicolas Postel-Vinay. 3 Comment bien les utiliser ? Mesurer les côtés droit et gauche pour s’assurer de la similitudedes résultats. En cas de di érence, utiliser le bras ou le poignet qui indique la valeur la plus élevée. Sauf indication contraire du prescripteur, inutile de prendre sa ten- sion tous les jours. Trois mesures le matin à jeun, dont on fait la moyenne, puis trois le soir entre le repas et le coucher pendant trois jours sont un bon re et de la pression artérielle. Le seuil dé nissant une hypertension est xéà 135/85mmHgenautomesure, et à 140/90mmHg au cabinet médical.

Dr NICOLAS POSTEL-VINAY Unité d’hyper-

tension artérielle, hôpital européen Georges- Pompidou, fondateur d’automesure.com

Peu encombrant et facile à utiliser, le tensiomètre au poignet doit avoir son cadran placé sur la face interne du poignet.