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120 se faire du bien

RÉPONDENT À VOS QUESTIONS

NOS EXPERTS

Pr SERGE PERROT médecin de la douleur, rhumatologue, hôpital Cochin, Paris

Dr JEAN-LUC RENEVIER rhumatologue, Centre de réadaptation fonctionnelle APARC, Rosny-sur-Seine (78)

PIERRE BRUNO DUCASSE chirurgien-dentiste

Dr MARC SAPÈNE pneumologue, président d’Alliance Apnées du Sommeil*, et d’Asthme &Allergies France**

Dr RÉGINALD ALLOUCHE

médecin diabétologue et ingénieur biomédical

Par PascaleGuyader

* allianceapnees.org, **asthme-allergies.org

SANTÉ Fibromyalgie: d’où viennent ces douleurs inexpliquées? Dr Jean-Luc Renevier: Le diagnostic répond à trois critères : 1. Douleur généralisée du corps depuis plus de 3 mois a ectant les quatre quadrants du corps : au-dessus et au-dessous de la ceinture, des deux côtés. 2. Syndrome de fatigue chronique. 3. Troubles du sommeil : insomnies, sommeil non récupérateur. À l’examen clinique, au moins 11 points (dits points de Yunus) sur 18 sont douloureux après avoir exercé une pression de 3 à 4 kilos pendant 4 secondes. Les zones de douleur correspondent aux points de jonction musculo-tendineux des zones principales qui sont en mouvement et qui sont rattachées au corps (membres, tête, rachis). Les tendons sont des zones de tension habituelle correspondant au maintien de la posture et permettant les mouvements. Chez les personnes atteintes de bromyalgie, ces zones sont beaucoup plus sensibles sans que l’on sache encore pourquoi. INFOS : bromyalgie-france.org

BIEN-ÊTRE Apnée du sommeil: bien choisir et bien utiliser unmasque de PPC

Dr Marc Sapène: Le masque de PPC (pression positive continue) est le traitement de référence de l’apnée du sommeil. Il propulse sous pression, et en continu, l’air ambiant dans les voies respiratoires. La pression de l’air empêche la fermeture des voies aériennes et permet une bonne respiration. Ce traitement est très e cace à condition d’avoir un masque adapté et de bien l’utiliser. Comment le choisir ? Trois types de masque sont disponibles : nasal (enveloppe le nez), narinaire (bouche chaque extrémité des narines) et naso-buccal (enveloppe le nez et la bouche). Le médecin prescrit le type de masque mais le choix nal et l’adaptation sont e ectués, en concertation avec le patient, par un prestataire de société à domicile (PSAD). Celui-ci véri e deux éléments clés : la bonne étanchéité du masque et le confort du patient. Le masque est pris en charge par la Sécurité sociale. Pour une bonne utilisation, il faut avoir une respiration nasale exclusivement. Il faut donc se laver le nez tous les jours avec du sérum physiologique avant de mettre le

masque. Si le nez reste bouché, il est conseillé de consulter. Le patient peut demander, sans frais et sans délai, un autre type de masque. Il est généralement changé deux fois par an, et au moins une fois par an. Pour son entretien, on le lave tous les jours, à la main, à l’eau chaude avec du savon. Ne jamais utiliser de produit détergent. Bien sécher le masque.

Zones douloureuses nuque, ceinture scapulaire, haut et bas du dos, thorax, abdomen, articulations temporo- mandibulaires, bras, hanches, cuisses, jambes.

infos

L’apnée du sommeil est une maladie de santé publique : un

million de personnes ont recours au masque de PPC en France et 7 personnes sur 10 ne sont pas encore diagnostiquées.