SANTE MAGAZINE 520

NOTRE SÉLECTION

température extérieure entre 5° et 15 °C, 3 entre - 5° et 5 °C, 4 entre - 5 ° et - 15 °C et 5 entre - 15 et - 20 °C. Mais, là encore, tout dépend de l’activité et des couches enfilées. LE SH100 WARM, DE QUECHUA Les fibres : 100 % polyester. Le principe : l’envers duveteux emprisonne la chaleur. Des empiècements en mesh, au tissage plus aéré, sont placés sous les bras pour évacuer la transpiration et éviter ainsi de se retrouver humide et de frissonner après un effort. FUSEKNIT COMFORT, DE CRAFT Les fibres : 67 % polyester, 31 % polyamide et 2 % élasthanne. Le principe : il comporte deux types d’empiècement. Le premier, dont les mailles sont plus resserrées au niveau du buste et des épaules, permet de conserver plus de chaleur sur ces parties du corps. Le second, en mesh au niveau des zones de sudation, favorise l’évacuation de la transpiration. LES TEXTILES NATURELS Ils sont confectionnés avec de la laine ou de la soie. LE 100 % LAINE Grâce à sa structure frisée et alvéolée, la laine est naturel- lement isolante et conserve la chaleur, même lorsqu’elle est humidifiée par la transpiration. Son autre atout : elle est anti- bactérienne. « Les bactéries ont du mal à se nicher durable- ment dans ses fibres, ce qui

limite les mauvaises odeurs, souligne Marie Montliaud. Il n’est donc pas nécessaire de laver un vêtement en laine régulièrement. » Pratique pour un voyage de plusieurs jours ! En revanche, elle peut apporter une sensation de surchauffe lors d’un effort intense et sèche moins vite que les fibres synthétiques. La laine mérinos est la plus utilisée pour les vêtements portés à même la peau, car elle est plus fine et douce. Même si les peaux sensibles peuvent trouver qu’elle gratte. Pour connaître le pouvoir chauffant d’un vêtement en laine, on se réfère au nombre de grammes de laine/m². À partir de 200 g/ m 2 , il convient pour le froid. LA SOIE Elle n’emprisonne pas l’air mais fait office de barrière. « Comme les fils sont souvent tissés très serrés, la soie a une structure lisse qui retient la chaleur », explique Marie Montliaud. Elle est rarement utilisée seule mais mélangée à de la laine.

Si l’on reste statique Mieux vaut miser sur des vêtements épais. Ceux proposés ici sont notamment vendus aux professionnels qui travaillent à l'extérieur (militaires, vendeurs sur les marchés...).

Un bon rapport qualité prix et adapté aux peaux sensibles 1. Thermolactyl, T-shirt maille Interlock, degré 5, Damart, 32,99 € (damart.fr). 2. Thermolactyl, caleçon long maille Interlock, degré 5, Damart, 29,99 € (damart.fr).

Le T-shirt est légèrement plus long dans le dos pour couvrir les lombaires 3. Lite, T-shirt col rond, Woolpower 200 g, 85 € (auvieuxcampeur.fr) 4. Lite, collant Woolpower 200 g, 74 € (auvieux campeur.fr)

LES TEXTILES MÉLANGÉS

Ils sont fabriqués à partir d’un mélange de laine et de fibres synthétiques et combinent ainsi leurs avantages. LITE, DE WOOLPOWER Les fibres : laine mérinos, poly- ester, polyamide, élasthanne. Le principe : l’envers, en laine, est tricoté en bouclettes, permettant de piéger encore plus d’air. L’extérieur est fabriqué à partir de fibres de polyester, polyamide et élasthanne qui facilitent l’évacuation de la transpiration et apportent de l’élasticité.

D. WATERS, D. PELAZZA/EYEEM, SOT / GETTYIMAGES (3) - DAMART - SDP

78 SANTÉ MAGAZINE I avril 2019