SANTE MAGAZINE 520

Entre l'arrivée de l'information et la prise de décision, voici comment le cerveau réagit face aux écrans. LES EFFETS DES SMARTPHONES ET DES TABLETTES

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1 Vision. Les informations visuelles des écrans sont captées par l’œil et transmises au cerveau via le nerf optique. Elles stimulent les aires visuelles situées à l’arrière du cerveau. 2 Action et réaction. Le cortex moteur entraîne l’action et les automatismes liés à la situation. 3 Plaisir et récompense. Les actions gratifiantes que l’enfant vit sur écran activent les zones qui contrôlent le circuit de la récompense et la libération de la dopamine. 4 Décision et impulsivité. Une partie du cortex préfrontal est utilisée pour augmenter la rapidité de la décision, mais dans le même temps, les circuits dédiés à la réflexion et au blocage des réactions impulsives s’appauvrissent.

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virtuel, bien sûr, ne se suffit pas, pondère le chercheur. Mais il permet de maintenir et de renforcer des liens qui doivent ensuite s’incarner dans le réel. » CE QUI NE CHANGE PAS 6 La plasticité cérébrale À moins d’un traumatisme, le cerveau reste en effet capable de créer et de renforcer les réseaux de neurones liés à la mémoire ou à la concentration. « Il n’existe aucune fenêtre

qui ne puisse être rouverte à condition de fournir les efforts nécessaires », confirme Elena Pasquinelli. Il reste néanmoins plus simple d’initier dès le départ les bons apprentissages. Pour développer les aptitudes qui demandent des efforts, comme la concentration, mieux vaut ne pas exposer les petits aux écrans avant l’âge de 3 ans, et ensuite « avec discernement », c’est-à-dire sur des périodes courtes d’une trentaine de minutes jusqu’à l’âge de 6 ans.

à la capacité des parents à accompagner l’enfant dans le choix et la pratique du jeu. 6 Une meilleure intelligence relationnelle « Les réseaux sociaux renforcent la quête de partage et la recherche de l’autre », affirme le Pr Lledo. Les enfants qui se connectent régulièrement aux réseaux sociaux, par exemple, s’habituent à prendre en compte l’avis de l’autre, à anticiper et à décoder ses réactions. « Le

MA BIBLIO Le cerveau, la machine et l’humain, Pr Pierre-Marie Lledo. Éd. Odile Jacob, 23,90 €. Comment utiliser les écrans en famille, Elena Pasquinelli. Éd. Odile Jacob, 21,90 €.

ELIZABETHSALLERBAUER / GETTYIMAGES SDP

81 SANTÉ MAGAZINE I avril 2019