HLF_Catalogue_November 2020

| Активное долголетие |

Здоровье изнутри Три четверти населения России страдает от дефицита витаминов и минералов. Исследования показывают, что у подавляющего большинства жителей страны от 16 до 60 лет наблюдается тотальная нехватка витаминов группы А, В, С и Е 1 . Часто это связано с регионом проживания, когда на прилавках трудно найти качественные и свежие продукты питания. Кроме того, в овощах и фруктах, выращенных по современным технологиям, меньше биологически активных веществ. Эксперты сходятся во мнении, что витаминные комплексы принимать нужно. Также, чтобы как можно дольше оставаться активным, важно учитывать свои физиологические и функциональные потребности. Лучший вариант — сбалансированный комплекс витаминов и минералов.

Витамин А

Где содержится печень трески, черная икра, яичный желток, сливочное масло, твердый сыр растительные масла, миндаль, фундук, арахис, кукуруза, гречневая каша молоко, рыба, зеленый горошек, пивные дрожжи киви, репчатый лук, красный перец, шиповник, малина, апельсины, лимоны рыбий жир, мясо сельди, лосось, сардины и тунец, молочные продукты

Суточная норма 800–1000 мгк

E

15 мг

B2

1,5–2,2 мг

С

70–100 мг

D

5–15 мкг

#заботаоглавном

Формула 2 для женщин — формула красоты и уверенности, которая поддерживает: состояние кожи, волос и ногтей благодаря цинку; метаболизм с помощью рибофлавина, заботящегося об иммунитете; нормальное состояние костей из-за большого содержания кальция; общее состояние организма, снижая утомляемость с помощью витаминов В6 и В3, отвечающих за здоровье сосудов и настроение.

Формула 2 для мужчин — формула больших достижений, которая усиливает: защитные силы организма с помощью витамина А, поддерживающего иммунную систему, и витамина С, снижающего уровень холестерина в крови; мышечную функцию благодаря магнию, отвечающему за нормальную работу мышц; метаболизм c помощью рибофлавина; умственную деятельность через витамин B5 в составе комплекса, поддерживающий здоровье нервной системы.

Zn

A

B 2

Mg

B 2

B

B 5

1 Данные Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи. http://www.ion.ru/index.php/component/content/article/242

Для женщин

Для мужчин

| #2038

| #1745

20

21