HLF_Catalogue_November 2020

| Активное долголетие |

Когда готовить легко Сформировать правильные пищевые привычки — настоящая миссия… Наша миссия! И мы знаем, что каждый день многим сложно делать выбор в пользу здоровой еды. Но вместе с Herbalife Nutrition вы сможете открыть мир удивительных, вкусных и разнообразных блюд для любого повода! Сотни уникальных рецептов собрала в себе кулинарная книга «Азбука сбалансированного вкуса», созданная при участии московского шеф-повара Артема Лосева. Познакомьтесь с рецептами, которые помогут перейти на правильное питание легко и незаметно. Альтернатива сахару. Излишки сахара из сладких продуктов и простых углеводов быстро трансформируются в жир, что отражается на фигуре. Поэтому важно переходить с чистого сахара на фруктозу, содержащуюся в фруктах, и не соглашаться на сахарозаменители. Качественный белок в каждом блюде. Белок помогает контролировать вес, поддерживать мышцы и силуэт в тонусе и победить сахарную зависимость. Альтернатива мучному. При изготовлении белой муки отделяется кожура зерна, в которой находятся многие витамины и минералы. В процессе превращения зерен в муку удаляются полезные органические соли, поэтому мука теряет большую часть пользы, оставаясь калорийным продуктом. Заменив ее Протеиновым коктейлем Формула 1 и Протеиновой смесью Формула 3, вы получите ту же текстуру, но минимум калорий и необходимые протеины. Принципы правильных пищевых привычек

Вареники с вишней Вам понадобится Тесто: Формула 1 «Ваниль» — 3 мерн. л. Формула 1 «Шоколадное печенье» — 1 мерн. л. Формула 3 — 2 мерн. л. Яйцо — 1 шт. Начинка: Вишня — 50 г Овсяно-яблочный напиток — 1 мерн. л. Соус: кефир 1% — 30 мл Мята — 2 веточки Приготовление Для теста смешать все ингредиенты, раскатать в тонкий пласт, используя Формулу 3 для подпыла. Для начинки вишню, Овсяно-яблочный напиток и Формулу 1 «Шоколадное печенье» взбить блендером или порезать ножом, чтобы чувствовалась текстура вишни. На раскатанном тесте вырезать стопкой кружочки. Выложить начинку на тесто, сверху накрыть половинкой формы, сложить пополам, сделав вареники в виде ушек или полумесяца. Варить 2–3 минуты в горячей, слегка подсоленной воде. Для соуса: мяту мелко порезать, смешать с кефиром и Формулой 1 или Формулой 3. Подавать вареники вместе с соусом.

Роллы «Вегетарианские» Вам понадобится Болгарский перец — 1 шт. (50 г) Вода — 50 мл Зеленый лук — 1 стебель Начинка: Нори — 1 лист Огурец — 1 шт. (50 г) Томатный суп с базиликом Herbalife Nutition — 3 мерн. л. Формула 1 Вечерний коктейль — 3 мерн. л. Укроп — 2 веточки Приготовление Смешать воду, Томатный суп с базиликом Herbalife Nutrition и Формулу 1 Вечерний коктейль. Огурец натереть на терке или мелко порезать и смешать с этой массой. Смочить лист нори водой и тонким слоем распределить получившуюся массу на половину листа. Посыпать измельченную зелень и нарезанный тонкими полосками болгарский перец. Скрутить ролл, разрезать его на части толщиной 1,5–2 см.

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке.

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке. 35

34