CULINARY BOOK

PROTEİNLİ SENDVİÇ

İNQREDİYENTLƏR

4 PORSİYA

FORMULA 1 (VANİL) — 6 ÖLÇÜ QAŞIĞI BİTKİ TƏRKİBLİ ALOE İÇKİSİ — 1 QAPAQ BƏRK SORT UN — 4 ÖLÇÜ QAŞIĞI

YUMURTA — 5 ƏD. AYRAN — 200 ML SODA — 1/3 Ç. QAŞIĞI

İÇLİK ÜÇÜN:

QİYMƏ — 200 Q SOĞAN — 2 ƏD. SARIMSAQ — 2 DİŞ ŞÜYÜD, KEŞNİŞ — HƏRƏSİNDƏN 1 DƏSTƏ ZEYTUN YAĞI — 1 X. QAŞIĞI

Sodanı Bitki tərkibli Aloe içkisi i lə söndürün. Xəmir yoğurun. Qiyməni zeytun yağında qızardın, doğranmış soğan, sarımsaq, göyərti əlavə edin. Sendviç üçün əsası – yumşaq biskiviti – vafl i qəl ibində bişirin. Onu üçbucaqlara bölün. Sendviçin bir hissəsinə qiymə qoyun, ikincini örtün və vafl i qəl ibində bişirin.

1 PORSİYA ÜÇÜN

10 q karbo hidratlar

23 q zülal

18 q yağ

311 kkal

23

22